ปากโคร่าผักกรอบ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ปากโคร่าผักกรอบ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งชิกพี 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ผงกะหรี่ป่น ½ ช้อนชา
- ขมิ้นป่น ½ ช้อนชา
- ผงพริก ½ ช้อนชา
- มาซาลา ½ ช้อนชา
ส่วนผสมเปียก
- 💧 น้ำ ¾ ถ้วย
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
- น้ำมันสำหรับทอด 1 ควอร์ต
ผัก
- ดอกกะหล่ำครึ่งหัว
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว เฉือนเป็นวง
ขั้นตอน
ร่อนแป้งชิกพีลงในชามขนาดกลาง ใส่กระเทียม เกลือ กะหรี่ ขมิ้น พริก และมาซาลา คนให้เข้ากันค่อยๆ เทน้ำลงไปและคนจนเป็นแป้งข้นเนียน
ตั้งกระทะหนักใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ตั้งน้ำมันให้ร้อนถึงอุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
จุ่มดอกกะหล่ำและหัวหอมลงในแป้ง
ทอดผักเคลือบแป้งเป็นชุดเล็ก ๆ ในน้ำมันร้อนจนเหลืองทอง ประมาณ 4-5 นาที พักสะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
217
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมซอสมินต์โยเกิร์ต, ซอสพริก, หรือซอสหวานเปรี้ยวเพื่อเพิ่มรสชาติตัดผักให้ขนาดสม่ำเสมอเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันร้อนพอที่จะไม่ทำให้ปากโคร่าแฉะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล