env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟลาอูตาไก่งวงกรอบ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไส้หลัก

    • ไก่งวงปรุงสุก 1 ปอนด์ หั่นเป็นเส้น
    • ชีสแจ็คพริกไทยขูด 6 ออนซ์
    • ต้นหอมสับ ⅓ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นสดตามชอบ
  • แป้งตอร์ตีย่า

    • ตอร์ตีย่าข้าวโพดขาวขนาดเล็ก 24 แผ่น
    • 🥚 ไข่ขาว 1 ฟองสำหรับปิดผนึกฟลาอูตา (ไม่จำเป็น)
  • ท็อปปิ้ง

    • กะหล่ำปลีนาปากะหล่ำขูด ¾ ถ้วย
    • กัวคาโมเล่ ¾ ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว ¾ ถ้วย
    • ซัลซ่า ¾ ถ้วย
    • ผักชีสดสับ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ผสมไก่งวงฉีก ชีสแจ็คพริกไทย ต้นหอมสับ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามหนึ่ง

2

ห่อตอร์ตีย่าในกระดาษเช็ดมือ วางไว้ในถุงพลาสติกแบบปิดสนิท แล้วนำเข้าไมโครเวฟจนกว่าจะร้อนและยืดหยุ่นได้ประมาณ 45 วินาที

3

รวมตอร์ตีย่าสองแผ่น โดยเรียงซ้อนกันบางส่วน จากนั้นใส่ไส้ไก่งวงประมาณ ¼ ถึง ⅓ ถ้วย ทาไข่ขาวตามขอบ ม้วนให้แน่น และวางด้านรอยต่อลง ทำซ้ำกับตอร์ตีย่าที่เหลือ

4

ตั้งน้ำมันพืชบนกระทะไฟกลาง ทอดฟลาอูตาเป็นชุด ๆ จนกรอบและเป็นสีทองประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน พักบนกระดาษเช็ดมือสักครู่

5

เสิร์ฟฟลาอูตาพร้อมท็อปปิ้งด้วยกะหล่ำปลีนาปากะหล่ำ กัวคาโมเล่ ครีมเปรี้ยว ซัลซ่า และผักชีสด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

578

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 54g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีสขูดสดเพื่อคุณภาพและความอร่อยที่ดีขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าตอร์ตีย่าได้รับความร้อนอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันการแตกขณะม้วนเสิร์ฟทันทีสำหรับเนื้อสัมผัสที่กรอบที่สุดนี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำไก่งวงเหลือใช้จากการเฉลิมฉลองมาทำใหม่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล