
มันฝรั่งบดกรอบ
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6.5
มันฝรั่งบดกรอบ
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งผิวแดง 1 1/2 ปอนด์
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา แบ่งใช้
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา แบ่งใช้
ชีส
- 🧀 ชีสพาร์เมซาน 3 ออนซ์ ขูดละเอียด (ประมาณ 3/4 ถ้วย)
สมุนไพร
- พาร์สลีย์แบบอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ใส่มันฝรั่งลงในหม้อขนาดใหญ่ และเติมน้ำให้ท่วมอย่างน้อย 1 นิ้ว ต้มจนเดือด ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวจนมันฝรั่งนุ่มมาก ประมาณ 20 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ในระหว่างนี้ เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) รองถาดอบขนาด 15x10x1 นิ้วด้วยฟอยล์ ทาฟอยล์ด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ย้ายมันฝรั่งไปยังถาดอบที่เตรียมไว้ ใช้แก้วก้นกว้างกดเบา ๆ ลงบนมันฝรั่งแต่ละลูกเพื่อทำให้แบนประมาณ 1/2 นิ้ว โดยให้มันฝรั่งยังคงเป็นชิ้นเดียว
ทาบนมันฝรั่งที่บดแล้วด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือ โรยเกลือ 1/4 ช้อนชา และพริกไทย 1/4 ช้อนชา
นำเข้าอบโดยไม่ปิดฝา จนกว่าด้านล่างจะมีสีน้ำตาลอ่อนและกรอบ ประมาณ 15 นาที
กลับด้านมันฝรั่ง โรยเกลือ 1/4 ช้อนชาที่เหลือ และพริกไทย 1/4 ช้อนชา นำกลับเข้าเตาอบและอบต่อจนมันฝรั่งมีสีน้ำตาลอ่อนและกรอบ 10 ถึง 15 นาที
เปิดเตาอบโบริลและวางตะแกรงไว้ห่างจากแหล่งความร้อน 4 ถึง 5 นิ้ว โรยชีสพาร์เมซานบนมันฝรั่ง
นำไปอบโบริลจนชีสมีสีทองและกรอบ ประมาณ 3 นาที ตกแต่งด้วยพาร์สลีย์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
201
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสพาร์เมซานสดสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าต้มมันฝรั่งจนนุ่มมากเพื่อให้สามารถบดได้ง่ายหากต้องการรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถโรยผงกระเทียมหรือปาปริก้ารมควันพร้อมกับชีสพาร์เมซานก่อนอบโบริลของเหลือสามารถนำไปอบใหม่เพื่อรักษาความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล