
คาร์นิต้าส์หมูกรอบ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
คาร์นิต้าส์หมูกรอบ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมูบัตต์ (ไหล่) ไม่มีกระดูก 3 ปอนด์
ผักและผลไม้
- 🧄 กระเทียม 8 กลีบ, ปอกเปลือก
- 🍊 น้ำส้มคั้น 1 ลูก, เปลือกส่วนที่เป็นสีส้มถูกนำออกแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน 2 ใบ, ฉีกครึ่ง
- ⚫ พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
- ผงเครื่องเทศจีน 5 ชนิด ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275 องศาฟาเรนไฮต์ (135 องศาเซลเซียส)
นำไขมันออกจากหมู ตัดเนื้อเป็นก้อนขนาด 2 นิ้ว และสับหยาบๆ ไขมัน
ผสมเนื้อหมูกับไขมัน กระเทียม น้ำมันมะกอก เปลือกส้ม น้ำส้ม เกลือ ใบกระวาน พริกไทยดำ ยี่หร่า อบเชย และผงเครื่องเทศจีน 5 ชนิดในชามขนาดใหญ่จนหมูเคลือบทั่ว
โอนส่วนผสมไปยังถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว ปิดฝาให้แน่นด้วยฟอยล์หนา จากนั้นวางบนแผ่นอบ
อบในเตาอบที่เตรียมไว้จนกว่าเนื้อหมูจะนุ่มใช้ส้อมแหวกได้ ประมาณ 3 ชั่วโมงครึ่ง
วางตะแกรงเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดเตาอบแบบย่างไฟบนล่วงหน้า นำกระเทียม เปลือกส้ม และใบกระวานออกจากถาดอบ โอนหมูไปยังกระชอนที่วางไว้ในชาม เทน้ำที่สะสมจากถาดอบลงบนหมู
นำหมูกลับไปที่ถาดอบ ราดน้ำที่สะสมบางส่วน นำไปย่างใต้เตาอบประมาณ 3 นาที จากนั้นราดน้ำที่สะสมเพิ่มเติมลงบนหมูและย่างต่อจนกรอบ ประมาณ 3-5 นาที
โอนหมูไปยังจานเสิร์ฟ และราดด้วยน้ำที่สะสมที่เหลือ พร้อมรับประทาน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
317
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแช่แข็งคาร์นิต้าส่วนที่เหลือสำหรับมื้ออาหารในอนาคต.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ให้เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสด หอมแดงสับ และผักชี.ใช้ฟอยล์หนาเพื่อป้องกันการรั่วไหลระหว่างอบช้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล