env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

คาร์นิต้าส์หมูกรอบ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 220 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • หมูบัตต์ (ไหล่) ไม่มีกระดูก 3 ปอนด์
  • ผักและผลไม้

    • 🧄 กระเทียม 8 กลีบ, ปอกเปลือก
    • 🍊 น้ำส้มคั้น 1 ลูก, เปลือกส่วนที่เป็นสีส้มถูกนำออกแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ใบกระวาน 2 ใบ, ฉีกครึ่ง
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
    • ผงเครื่องเทศจีน 5 ชนิด ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275 องศาฟาเรนไฮต์ (135 องศาเซลเซียส)

2

นำไขมันออกจากหมู ตัดเนื้อเป็นก้อนขนาด 2 นิ้ว และสับหยาบๆ ไขมัน

3

ผสมเนื้อหมูกับไขมัน กระเทียม น้ำมันมะกอก เปลือกส้ม น้ำส้ม เกลือ ใบกระวาน พริกไทยดำ ยี่หร่า อบเชย และผงเครื่องเทศจีน 5 ชนิดในชามขนาดใหญ่จนหมูเคลือบทั่ว

4

โอนส่วนผสมไปยังถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว ปิดฝาให้แน่นด้วยฟอยล์หนา จากนั้นวางบนแผ่นอบ

5

อบในเตาอบที่เตรียมไว้จนกว่าเนื้อหมูจะนุ่มใช้ส้อมแหวกได้ ประมาณ 3 ชั่วโมงครึ่ง

6

วางตะแกรงเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดเตาอบแบบย่างไฟบนล่วงหน้า นำกระเทียม เปลือกส้ม และใบกระวานออกจากถาดอบ โอนหมูไปยังกระชอนที่วางไว้ในชาม เทน้ำที่สะสมจากถาดอบลงบนหมู

7

นำหมูกลับไปที่ถาดอบ ราดน้ำที่สะสมบางส่วน นำไปย่างใต้เตาอบประมาณ 3 นาที จากนั้นราดน้ำที่สะสมเพิ่มเติมลงบนหมูและย่างต่อจนกรอบ ประมาณ 3-5 นาที

8

โอนหมูไปยังจานเสิร์ฟ และราดด้วยน้ำที่สะสมที่เหลือ พร้อมรับประทาน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

317

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถแช่แข็งคาร์นิต้าส่วนที่เหลือสำหรับมื้ออาหารในอนาคต.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ให้เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสด หอมแดงสับ และผักชี.ใช้ฟอยล์หนาเพื่อป้องกันการรั่วไหลระหว่างอบช้า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล