
แพนเค้กปูอัดห่อใบงาขอบกรอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กปูอัดห่อใบงาขอบกรอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ปูอัด 1 แพ็ก
- ใบงา 6 ใบ
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- แป้งสาลี 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างใบงา ตัดก้านและปลายแหลมออก และผ่าครึ่งใบ
2
ห่อปูอัดแต่ละชิ้นด้วยใบงา
3
คลุกปูอัดห่อใบงาด้วยแป้งบาง ๆ
4
ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยในชาม
5
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช และจุ่มปูอัดห่อใบงาลงในส่วนผสมไข่ก่อนวางลงในกระทะ
6
ทอดให้สุกทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ใบงาสดเพื่อกลิ่นที่หอมที่สุดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม เช่น ซีอิ๊วหรือน้ำจิ้มพริก เพื่อเพิ่มรสชาติสามารถเตรียมล่วงหน้าแล้วอุ่นใหม่เพื่อความสะดวก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล