env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

แพนเค้กปูอัดห่อใบงาขอบกรอบ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • ปูอัด 1 แพ็ก
    • ใบงา 6 ใบ
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • แป้งสาลี 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันพืชเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ล้างใบงา ตัดก้านและปลายแหลมออก และผ่าครึ่งใบ

2

ห่อปูอัดแต่ละชิ้นด้วยใบงา

3

คลุกปูอัดห่อใบงาด้วยแป้งบาง ๆ

4

ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยในชาม

5

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช และจุ่มปูอัดห่อใบงาลงในส่วนผสมไข่ก่อนวางลงในกระทะ

6

ทอดให้สุกทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ใบงาสดเพื่อกลิ่นที่หอมที่สุดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม เช่น ซีอิ๊วหรือน้ำจิ้มพริก เพื่อเพิ่มรสชาติสามารถเตรียมล่วงหน้าแล้วอุ่นใหม่เพื่อความสะดวก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล