
เนื้อวัวขิงกรอบ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 จำนวนจาน
- $18
เนื้อวัวขิงกรอบ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
แป้งชุบทอด
- ¾ ถ้วย แป้งข้าวโพด
- 💧 ½ ถ้วย น้ำ
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
เนื้อวัว
- เนื้อสะโพก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นบาง
สำหรับทอด
- น้ำมันคาโนลา ½ ถ้วย หรือตามที่ต้องการ
ผัก
- 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นแท่งเล็ก
- พริกเขียว 1 ลูก หั่นเป็นแท่งเล็ก
- พริกแดง 1 ลูก หั่นเป็นแท่งเล็ก
- 🧅 ต้นหอม 3 ต้น หั่น
เครื่องเทศ
- ขิงสดบดละเอียด ¼ ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 5 กลีบ บดละเอียด
ซอส
- 🍚 น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว ¼ ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่แป้งข้าวโพดลงในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำทีละน้อยจนเข้ากันจนเนียน ตีไข่ลงในแป้งข้าวโพดแล้วคลุกเนื้อวัวให้เคลือบทั่ว
เทน้ำมันคาโนลาลงในกระทะลึกประมาณ 1 นิ้ว ตั้งไฟแรงจนร้อนแต่ยังไม่ควัน พอน้ำมันร้อน ใส่เนื้อวัว 1/4 ลงไปแยกชิ้นด้วยส้อม ผัดเรื่อยๆ จนเปลือกกรอบและเป็นสีทอง ประมาณ 3 นาที ตักเนื้อวัวพักไว้บนกระดาษซับน้ำมัน ทำซ้ำกับเนื้อวัวที่เหลือ
เทน้ำมันออกให้เหลือเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ผัดแครอท พริกหวาน ต้นหอม ขิง และกระเทียม บนไฟแรงจนผักเหลืองแต่ยังกรอบ ประมาณ 3 นาที
ผสมน้ำตาล น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว ซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา และเกล็ดพริกแดงในชามเล็ก จากนั้นเทลงในผักในกระทะ ตั้งไฟจนเดือด คนเนื้อวัวกลับลงไปในผัก ผัดจนร้อนทั่ว ประมาณ 3 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
364
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟร้อนกับข้าวสวยหรือข้าวผัดเพื่อเป็นอาหารจานครบหากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มเกล็ดพริกแดงหรือพริกสดตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันร้อนพอเมื่อทอดเนื้อวัวเพื่อความกรอบเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าเพราะการผัดต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล