พาสต้ามะเขือเทศแห้งและผักโขมในซอสครีม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
พาสต้ามะเขือเทศแห้งและผักโขมในซอสครีม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
พาสต้าและฐาน
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 8 ออนซ์ หรือเส้นพาสต้าอื่น ๆ
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- มะเขือเทศแห้งแช่น้ำมัน 1/2 ถ้วย เทใส่กระชอน
- ผักโขมอบสด 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 ครีมหนัก 1/2 ถ้วย
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ให้เดือดพล่าน จากนั้นใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงไปและต้มจนเส้นสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 9-10 นาที หรือตามความชอบ กรองน้ำออกและเก็บน้ำต้มเส้นไว้ 1/2 ถ้วย
ในระหว่างนั้น ตั้งกระทะบนไฟกลางใส่น้ำมันลงไป ใส่มะเขือเทศแห้งและผัดจนนิ่มประมาณ 1-2 นาที คนกระเทียมลงไปแล้วผัดจนหอม ประมาณ 1 นาที
ใส่ครีมหนักลงในกระทะแล้วเคี่ยวจนเริ่มเดือดเล็กน้อย จากนั้นใส่พาร์เมซาน พร้อมคนอย่างต่อเนื่องจนซอสข้นขึ้น ใช้เวลาประมาณ 2 นาที
ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มเสร็จแล้วลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน หากซอสข้นไป ให้เติมน้ำต้มเส้นที่เก็บไว้เพื่อปรับความหนืดตามที่ต้องการ คนผักโขมลงไป ผัดจนเริ่มเหี่ยว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
โรยพริกป่นและใบโหระพาเพื่อตกแต่ง และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
306
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดกว่าเดิม สามารถเพิ่มพริกแดงป่นลงในซอสใช้เส้นพาสต้าแบบโฮลเกรนหรือไม่มีกลูเตนสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือปราศจากกลูเตนเมนูนี้เข้ากันได้ดีกับขนมปังกระเทียมหรือสลัดผักสดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์เตรียมส่วนผสมทั้งหมดก่อนเริ่มทำ เพราะกระบวนการปรุงอาหารจะรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล