
ไก่ครีมกระเทียมพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ไก่ครีมกระเทียมพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้ออกไก่ 2 ปอนด์
การเคลือบและเกล็ดขนมปัง
- 🌾 แป้งอเนกประสงค์ ½ ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีเบา ๆ
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูดสดใหม่ 1 ½ ถ้วย
- เกล็ดขนมปังปรุงรสด้วยเครื่องเทศอิตาเลียน 1 ถ้วย
- พริกปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
น้ำมันและไขมันสำหรับทำอาหาร
- 🧈 เนยจืด 4 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
- ไวน์ขาวแห้ง ½ ถ้วย
- เครื่องเทศอิตาเลียนแห้ง 1 ช้อนชา
- พริกแดงป่น ½ ช้อนชา
ฐานซอสครีม
- ครีมหนัก 2 ถ้วย
ขั้นตอน
ซับความชื้นออกจากไก่ด้วยกระดาษทิชชู่ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
เตรียมส่วนผสมสำหรับเคลือบโดยวางแป้ง ไข่ที่ตีแล้ว และส่วนผสมของพาร์เมซาน เกล็ดขนมปัง และปาปริก้าบนจานแยกกัน
นำไก่แต่ละชิ้นจุ่มลงในแป้ง ไข่ และส่วนผสมเกล็ดขนมปัง ให้เคลือบทั่วอย่างสม่ำเสมอ
ตั้งกระทะใส่เนยและน้ำมันมะกอกจนร้อน ทอดไก่เป็นชุด ๆ จนเป็นสีทองและสุกทั่ว ประมาณ 3-4 นาทีต่อฝั่ง
นำไก่ออกจากกระทะ ใส่กระเทียมสับผัดจนหอม
เติมไวน์ขาวลงไปเพื่อล้างเศษที่ติดก้นกระทะ จากนั้นใส่เครื่องเทศอิตาเลียนและพริกแดงป่น
ใส่ครีมหนักลงในกระทะ ตั้งไฟจนเดือดและคนจนซอสข้นขึ้น ประมาณ 3-4 นาที
นำไก่กลับลงในกระทะเพื่ออุ่นในซอส ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1092
แคลอรี่
- 44gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 76gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสพาร์เมซานขูดสดใหม่เพื่อรสชาติที่ดีที่สุดหลีกเลี่ยงการใส่ไก่มากเกินไปในกระทะเพื่อให้สีสวยเสมอกันปรับความข้นของซอสครีมได้ตามใจชอบ โดยเคี่ยวนานขึ้นหรือสั้นลง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล