
กะหล่ำปลีผัดครีม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
กะหล่ำปลีผัดครีม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมสำหรับซอส
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 เกล็ด
ส่วนผสมหลัก
- กะหล่ำปลีขนาดกลาง 1 หัว หั่นฝอย
- 🧀 ชีสโรมาโนขูด 1 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ผสมนม แป้ง เนย เกลือ และพริกไทยในกระทะขนาดกลางบนไฟปานกลาง คนตลอดเวลาจนกว่าจะได้ซอสขาวข้น แล้วพักไว้
ต้มน้ำให้เดือดในกระทะขนาดกลางแยกต่างหาก นำกะหล่ำปลีไปวางในลังถึงเหนือกระทะและนึ่งจนกว่าจะนุ่มแต่ยังกรอบ
วางชั้นสลับกันระหว่างซอสขาว กะหล่ำปลีที่นึ่ง และชีสโรมาโนขูดในจานอบขนาดเล็ก
อบจนซอสและชีสฟูเดือด ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
179
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสโรมาโนสดเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นเพื่อประหยัดเวลา ให้หั่นกะหล่ำปลีเตรียมไว้ก่อนคุณสามารถแทนชีสโรมาโนด้วยพาร์เมซานเพื่อรสนิยมที่แตกต่างออกไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล