env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

เอ็นชิลาดาเนื้อครีม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🐄 เนื้อบด 1 ½ ปอนด์
  • เครื่องปรุงรส

    • 🌮 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงรสทาโก้
  • ผัก

    • 🧅 หอมหัวใหญ่หวานสับ ½ ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอม 4 ต้น หรือตามชอบ สับ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 1 (8 ออนซ์) แพ็คชีสครีมนิ่ม
    • 🧀 ชีสแจ็คพริกขี้หนูขูดฝอย 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🥫 ซอสซาลซ่าแบบเป็นก้อน 1 ถ้วย
  • ธัญพืช

    • 🌽 ตอร์ตีย่าข้าวโพด 12 แผ่น อุ่นแล้ว
  • ซอส

    • 🥫 ซอสเอ็นชิลาดา 2 ½ ถ้วย
  • ท็อปปิ้ง

    • 1 (4 ออนซ์) กระป๋องมะกอกดำหั่นแว่น เทใส่ตะแกรงสะเด็ดน้ำออก

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่แบบไม่ติดกระทะบนไฟปานกลางสูง นำเนื้อบดไปผัดในกระทะร้อนจนสุกและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 5 ถึง 7 นาที คนเครื่องปรุงรสให้เข้ากัน ย้ายส่วนผสมเนื้อไปใส่ในชามขนาดใหญ่ โดยเก็บของเหลวในกระทะไว้

3

ใส่หอมหัวใหญ่และต้นหอมลงในของเหลวในกระทะ ผัดบนไฟปานกลางจนนุ่ม ประมาณ 5 ถึง 7 นาที

4

ใส่หอมหัวใหญ่และต้นหอมลงในส่วนผสมเนื้อ ตามด้วยชีสครีมและซาลซ่า คนจนชีสครีมละลายหมด

5

จัดวางตอร์ตีย่าบนพื้นผิวการทำงานขนาดใหญ่และแบน แบ่งส่วนผสมเนื้อให้เท่าๆ กันในแต่ละแผ่นตอร์ตีย่า ตักวางเป็นเส้นตรงตรงกลางของแต่ละแผ่นตอร์ตีย่า โรยชีสแจ็คพริกขี้หนูประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงบนแต่ละแผ่นตอร์ตีย่า จากนั้นพับตอร์ตีย่าครอบคลุมส่วนผสม ย้ายไปยังจานอบ

6

ราดซอสเอ็นชิลาดาให้ทั่วเอ็นชิลาดา จากนั้นโรยมะกอกและชีสที่เหลือด้านบน

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสละลายหมด ประมาณ 20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

655

แคลอรี่

  • 33g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 40g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อุ่นตอร์ตีย่าในไมโครเวฟหรือในกระทะเพื่อทำให้อ่อนตัวสำหรับการม้วนสามารถเพิ่มผักได้ เช่น พริกหยวกสับหรือบวบ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล