env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปข้นหอมใหญ่และมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 12 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 12 หัว สับ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 นม 9 ถ้วย
  • ของแห้งในครัว

    • แป้งอเนกประสงค์ 6 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
    • ผักชีสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ในหม้อขนาดใหญ่บนไฟแรง ผสมมันฝรั่ง หัวหอม และน้ำให้ท่วม ต้มประมาณ 30 ถึง 45 นาที หรือจนกว่าจะนุ่ม สะเด็ดน้ำออกแล้วเก็บน้ำต้มไว้ 3 ถ้วย นำส่วนผสมแบ่งเป็นชุดเล็กๆ ไปปั่นในเครื่องปั่นจนละเอียด

2

ในหม้อใบเดิมบนไฟกลาง ผสมแป้งกับเนย คนให้เข้ากันเพื่อทำรู (Roux) เติมนมทีละน้อย ขณะคนตลอดเวลาจนเข้ากันดี

3

ลดความร้อนลงต่ำ ใส่ส่วนผสมมันฝรั่งบดลงไป ปล่อยให้เดือดเบาๆ โดยคนเป็นระยะประมาณ 5 ถึง 10 นาที

4

ใส่ผักชีและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ตักเสิร์ฟร้อนๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

183

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการซุปข้นมากขึ้น ให้ลดปริมาณน้ำต้มที่เก็บไว้แล้วเติมลงไปใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มในหม้อโดยตรงเพื่อประหยัดเวลาและสะดวกในการทำความสะอาดตกแต่งด้วยขนมปังกรอบหรือชีสขูดสำหรับเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล