แฮมแผ่นแครนเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
แฮมแผ่นแครนเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
สารให้ความหวาน
- 1 ถ้วยตวง น้ำตาลทรายแดง แน่น
สารเพิ่มความข้น
- 1/2 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด
เครื่องเทศ
- 1/2 ช้อนชา ลูกจันทน์เทศ
ของเหลว
- 2 ถ้วยตวง น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
ผลไม้
- 1/4 ถ้วยตวง ลูกเกด ไร้เมล็ด
โปรตีน
- 2 แผ่น แฮม หนา 1 นิ้ว
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ผสมน้ำตาลทรายแดง แป้งข้าวโพด และลูกจันทน์เทศในกระทะ
ค่อยๆ เพิ่มน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ น้ำมะนาว และลูกเกด คนและเคี่ยวไฟปานกลางจนซอสข้นและเดือด
วางแฮม 1 แผ่นลงในถาดอบที่ทาน้ำมัน เทซอสครึ่งหนึ่งลงบนแฮม แล้ววางแฮมแผ่นที่สองตามด้วยซอสที่เหลือ
อบโดยปิดฝาในเตาอบอุณหภูมิ 350°F เป็นเวลา 45 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
230
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟจานนี้พร้อมผักที่ปรุงสุก เช่น บรอกโคลีหรือถั่วเขียว เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการคุณสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าแฮมสุกถึงอุณหภูมิภายใน 145°F เพื่อความปลอดภัยอาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน – อุ่นใหม่เบาๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล