
ข้าวหน้าไข่สไตล์ญี่ปุ่น (Tenshinhan)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ข้าวหน้าไข่สไตล์ญี่ปุ่น (Tenshinhan)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 200 มล.
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปผักหรือซอสหอยนางรม 1/3 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- เนื้อปูเลียนแบบ 3-4 ชิ้น
- 🧅 ต้นหอมซอยเล็กน้อย
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันสำหรับผัดเล็กน้อย
ขั้นตอน
ในหม้อหรือกระทะ ผสมน้ำ 200 มล. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำซุปผักหรือซอสหอยนางรม 1/3 ช้อนโต๊ะ มิริน 1 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนกว่าจะผสมดี
เปิดไฟและปรุงซอส โดยคนเป็นระยะเพื่อป้องกันแป้งข้าวโพดจับตัวกันเป็นก้อน
เมื่อซอสปรุงเสร็จแล้ว ใส่น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะและปิดไฟ
ฉีกเนื้อปูเลียนแบบและผสมกับไข่ ใส่เกลือเล็กน้อย
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อยและเทไข่ที่ผสมแล้วลงไป ใส่ต้นหอมซอยและผัดไฟอ่อน
เมื่อไข่เริ่มเซ็ตตัว ผัดเบา ๆ เหมือนการทำไข่คน จากนั้นปิดไฟก่อนที่จะสุกเต็มที่
วางข้าวที่ปรุงสุกบนจาน กดลงในแม่พิมพ์หรือจัดรูปทรงเพื่อให้ดูสวยงาม
วางไข่ที่ปรุงสุกไว้ด้านบนข้าว
ราดซอสอย่างเยอะบนไข่และข้าว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อปูสดสำหรับรสชาติที่แท้จริงยิ่งขึ้นปรับส่วนผสมของซอสตามความชอบเสิร์ฟทันทีเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารที่มีเนื้อสัมผัสและอุณหภูมิที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล