env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แมคแอนด์ชีสปู

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้าและธัญพืช

    • 1/2 ปอนด์ของเส้นเพนเน่
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 1/4 ถ้วยเนยจืด
    • 🧀 3 ถ้วยชีสเชดดาร์
    • 1 5.2 ออนซ์ชีสนุ่มรสกระเทียมและสมุนไพร
    • 🥛 4 ถ้วยนม
  • อาหารทะเล

    • 2 ออนซ์เนื้อปู
  • เครื่องเทศและรสชาติ

    • 1 ช้อนชา Old Bay
  • ของจำเป็นสำหรับอบ

    • 2 ช้อนโต๊ะแป้งสาลี

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่พาสต้าลงต้มในน้ำเดือด คนเป็นระยะๆ จนกว่าจะสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 12 นาที สะเด็ดน้ำและเก็บไว้ให้ร้อน

2

ในระหว่างนี้ ใส่เนยและแป้งลงในกระทะบนไฟกลาง เมื่อเนยละลาย ตีแป้งเพื่อสร้างรู ค่อยๆ เทนมลงไป ขณะตีอย่างต่อเนื่อง และต้มนาน 3-4 นาที เมื่อนมเดือด ปิดไฟ

3

ใส่เครื่องปรุงรส Old Bay, ชีสเชดดาร์ และชีสบูร์แซง แล้วตีจนชีสละลายและซอสเรียบเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและซอสร้อนตามชอบ

4

คนพาสต้าที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป ผสมเนื้อปูเบา ๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

738

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 48g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 45g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการหน้าที่กรอบพิเศษ ให้วางแมคแอนด์ชีสในภาชนะทนความร้อน โรยด้วยเกล็ดขนมปัง และย่างเป็นเวลา 2-3 นาทีจนเป็นสีทองใช้เนื้อปูลำตัวหรือปูกรงเล็บสำหรับรสชาติอาหารทะเลที่เข้มข้นขึ้นแทนชีสด้วยชีสที่คุณชอบ เช่น กรูแยร์หรือพาร์เมซาน เพื่อรสชาติที่แตกต่าง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล