
ไก่แคระอบกับกระเทียมและโรสแมรี่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ไก่แคระอบกับกระเทียมและโรสแมรี่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
น้ำมันปรุงอาหารและไขมัน
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
สมุนไพร
- กิ่งโรสแมรี่สด 8 กิ่ง แบ่งใช้
กระเทียม
- กระเทียม 24 กลีบ
แอลกอฮอล์
- ไวน์ขาว ⅓ ถ้วย
น้ำซุป
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ ⅓ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส)
ถูไก่แคระด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย สอดใส้ในแต่ละตัวด้วย 1/4 ของมะนาวและ 1 กิ่งโรสแมรี่ วางไก่ลงในถาดอบขนาดใหญ่และจัดกระเทียมให้รายรอบ
อบไก่ในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25 นาที
ผสมไวน์, น้ำซุปไก่, และน้ำมันมะกอกที่เหลืออยู่ 2 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
นำไก่ออกจากเตาอบ ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เทส่วนผสมไวน์ลงบนไก่ อบต่อไป โดยทาด้วยน้ำในถาดทุกๆ 10 นาที จนกระทั่งไก่มีสีทองและน้ำที่ออกมาใส ประมาณ 25 นาที
ย้ายไก่ไปยังจานเสิร์ฟ คลุมด้วยฟอยล์อะลูมิเนียมเพื่อให้อุ่น และเตรียมซอสโดยการเคี่ยวน้ำจากถาดอบและกระเทียมจนได้ความหนืดตามที่ต้องการ
ตักซอสและกระเทียมอบราดบนไก่ ตกแต่งด้วยกิ่งโรสแมรี่ที่เหลือ และเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
814
แคลอรี่
- 59gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 58gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้โรสแมรี่สดสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.การสอดใส้มะนาวเพิ่มความชุ่มชื้นและเพิ่มโน้ตไซตรัสเบาๆ.เพื่อการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีอ่านได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์เมื่อเสียบใกล้กระดูก.เคี่ยวซอสเพิ่มหากต้องการความข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล