สลัดข้าวโพดกับน้ำสลัดมะนาว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
สลัดข้าวโพดกับน้ำสลัดมะนาว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🌽 ข้าวโพดกระป๋องขนาด 14.5 ออนซ์ สะเด็ดน้ำ
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก หั่นเต๋า
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเต๋า
- 🧅 หัวหอมขาวครึ่งหนึ่ง หั่นเต๋า
- 🌶 พริกฮาลาปеньโญ 1 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วหั่นเต๋า
- ใบชอโรตสดสับละเอียด ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก คั้น
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโพด มะเขือเทศ อะโวคาโด หัวหอม และพริกฮาลาปеньโญ กับใบชอโรตในชาม.
2
ตีน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวรวมกันในชามเล็ก ๆ; เทลงบนสลัดข้าวโพด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
3
คลุมชามด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
154
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดนี้จะอร่อยยิ่งขึ้นหากทำไว้หนึ่งวัน เพื่อให้รสชาติเข้ากันได้ดี.เสิร์ฟเป็นอาหารจานเคียงหรือเป็นของจุ่มกับชิปแป้งตอร์ตีย่าเพื่อความหลากหลาย.ปรับปริมาณพริกฮาลาปеньโญให้เหมาะกับระดับความเผ็ดที่ต้องการได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล