
บอร์ชเย็นแบบรัสเซีย
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
บอร์ชเย็นแบบรัสเซีย
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- บีทรูทขนาดกลาง 4 หัว
- 🧅 หัวหอม 1 หัว, สับ
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเต๋า
ของเหลวและน้ำซุป
- น้ำซุปลูกวัว 4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำ ¼ ช้อนชา
ผลิตภัณฑ์จากนม
- ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
ขั้นตอน
ตัดก้านและใบออกจากบีทรูท แต่ยังคงเหลือเปลือกไว้ ใส่น้ำเย็นให้ท่วมบีทรูทแล้วนำไปต้มในหม้อลึกจนเปื่อย (ประมาณ 40 นาที)
สะเด็ดน้ำบีทรูท แต่เก็บน้ำต้มไว้ 2 ถ้วย กรองน้ำแล้วนำไปใส่ในกระทะใบใหญ่ ปอกเปลือกบีทรูทออก ขูดบีทรูทผ่านใบขูดหยาบที่สุดเพิ่มลงในน้ำบีทรูท ใส่น้ำซุปลูกวัว หัวหอม น้ำส้มสายชู เกลือ และพริกไทย ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟต่ำแล้วปิดฝา ตุ๋นต่ออีก 20 นาที แล้วนำออกจากเตา
แช่เย็นในตู้เย็น 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะเย็นก่อนเสิร์ฟ ตักใส่ชาม โรยด้วยแตงกวาและครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
107
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่ซุปให้เย็นจัดเพื่อเพิ่มรสชาติและความสดชื่นใช้น้ำซุปผักแทนน้ำซุปลูกวัวสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติโรยด้วยผักชีลาวสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติทำจำนวนมากและเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล