env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

บอร์ชเย็นแบบรัสเซีย

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • บีทรูทขนาดกลาง 4 หัว
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว, สับ
    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเต๋า
  • ของเหลวและน้ำซุป

    • น้ำซุปลูกวัว 4 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำ ¼ ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตัดก้านและใบออกจากบีทรูท แต่ยังคงเหลือเปลือกไว้ ใส่น้ำเย็นให้ท่วมบีทรูทแล้วนำไปต้มในหม้อลึกจนเปื่อย (ประมาณ 40 นาที)

2

สะเด็ดน้ำบีทรูท แต่เก็บน้ำต้มไว้ 2 ถ้วย กรองน้ำแล้วนำไปใส่ในกระทะใบใหญ่ ปอกเปลือกบีทรูทออก ขูดบีทรูทผ่านใบขูดหยาบที่สุดเพิ่มลงในน้ำบีทรูท ใส่น้ำซุปลูกวัว หัวหอม น้ำส้มสายชู เกลือ และพริกไทย ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟต่ำแล้วปิดฝา ตุ๋นต่ออีก 20 นาที แล้วนำออกจากเตา

3

แช่เย็นในตู้เย็น 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะเย็นก่อนเสิร์ฟ ตักใส่ชาม โรยด้วยแตงกวาและครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

107

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่ซุปให้เย็นจัดเพื่อเพิ่มรสชาติและความสดชื่นใช้น้ำซุปผักแทนน้ำซุปลูกวัวสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติโรยด้วยผักชีลาวสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติทำจำนวนมากและเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล