
สลัดบรอกโคลีเย็นแบบไม่มีมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สลัดบรอกโคลีเย็นแบบไม่มีมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥦 1 ถุง (12 ออนซ์) ดอกบรอกโคลีขนาดเล็ก
ชีส
- 🧀 ½ ถ้วย ชีสเชดดาร์ขูดฝอย
เนื้อ
- 🥓 ¼ ถ้วย เบคอนต้มสับ
น้ำสลัด
- ½ ขวด (8 ออนซ์) น้ำสลัดหอมหัวใหญ่ Vidalia หรือเพิ่มตามชอบ
ขั้นตอน
1
ผสมบรอกโคลี ชีสเชดดาร์ และเบคอนที่ปรุงแล้วในชาม
2
ใส่น้ำสลัดและคนให้เข้ากัน
3
แช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หรือจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
227
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับความกรุบกรอบเพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มเมล็ดทานตะวันหรือวอลนัทสับอย่าลังเลที่จะใช้ชีสชนิดโปรดของคุณแทนเชดดาร์หากต้องการทำสลัดให้เบาลง พิจารณาลดปริมาณน้ำสลัดหรือใช้น้ำสลัดชนิดน้ำมันส้มสายชู
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล