Cocoa, Banana, and Peanut Butter Smoothie
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
Cocoa, Banana, and Peanut Butter Smoothie
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Dairy
- 🥛 1 cup milk
Fruit
- 🍌 ½ chopped frozen banana
Nut / Seed
- 🥜 2 tablespoons peanut butter
Baking / Sweetener
- 2 teaspoons unsweetened cocoa powder
- 🍯 1 teaspoon honey
ขั้นตอน
1
Blend together milk, frozen banana, peanut butter, cocoa powder, and honey in a blender until smooth.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
397
แคลอรี่
- 18โปรตีน
- 40คาร์โบไฮเดรต
- 22ไขมัน
💡 Use a high-speed blender for a smoother texture.Replace honey with a sugar-free sweetener for a lower-calorie option.Add ice cubes for an extra chilled smoothie.Top the smoothie with sliced bananas or crushed nuts for garnish.