
สลัดส้มและทับทิม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สลัดส้มและทับทิม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍊 เกรปฟรุตสีชมพูหรือสีแดงอมชมพู 2 ลูก
- 🍊 ส้มเนเวิล 2 ลูก
- 🍊 แมนดาริน 4 ลูก
- 🍈 ทับทิมครึ่งถ้วย
น้ำสลัด
- 🧴 ครีมเปรี้ยวครึ่งถ้วย
- น้ำมะนาวเข้มข้นแช่แข็งหนึ่งในสี่ถ้วย (ไม่เจือจาง)
- 🌿 ใบสะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกเกรปฟรุต ส้ม และแมนดารินด้วยมีดขอบหยัก โดยให้แน่ใจว่าได้เอาเยื่อขาวออกแล้ว
2
หั่นผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดแบบขวาง และนำเมล็ดออก กระจายชิ้นให้เท่า ๆ กันบนจานสลัด 4 จาน และโรยทับทิมบนแต่ละจาน
3
ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำมะนาวเข้มข้นที่ไม่เจือจางในชามจนเนียน ราดน้ำสลัดบนแต่ละจาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
225
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวที่มีความหวานหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มความหลากหลายและรสชาติเตรียมน้ำสลัดล่วงหน้าและแช่เย็นเพื่อประหยัดเวลาในการจัดเตรียมลองเพิ่มถั่วคั่วสำหรับเนื้อสัมผัสและรสชาติของถั่ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล