env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดส้มและทับทิม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍊 เกรปฟรุตสีชมพูหรือสีแดงอมชมพู 2 ลูก
    • 🍊 ส้มเนเวิล 2 ลูก
    • 🍊 แมนดาริน 4 ลูก
    • 🍈 ทับทิมครึ่งถ้วย
  • น้ำสลัด

    • 🧴 ครีมเปรี้ยวครึ่งถ้วย
    • น้ำมะนาวเข้มข้นแช่แข็งหนึ่งในสี่ถ้วย (ไม่เจือจาง)
    • 🌿 ใบสะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกเกรปฟรุต ส้ม และแมนดารินด้วยมีดขอบหยัก โดยให้แน่ใจว่าได้เอาเยื่อขาวออกแล้ว

2

หั่นผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดแบบขวาง และนำเมล็ดออก กระจายชิ้นให้เท่า ๆ กันบนจานสลัด 4 จาน และโรยทับทิมบนแต่ละจาน

3

ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำมะนาวเข้มข้นที่ไม่เจือจางในชามจนเนียน ราดน้ำสลัดบนแต่ละจาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หากต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

225

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวที่มีความหวานหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มความหลากหลายและรสชาติเตรียมน้ำสลัดล่วงหน้าและแช่เย็นเพื่อประหยัดเวลาในการจัดเตรียมลองเพิ่มถั่วคั่วสำหรับเนื้อสัมผัสและรสชาติของถั่ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล