สลัดปลาทูน่าอบเชย-กะหรี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
สลัดปลาทูน่าอบเชย-กะหรี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
Main
- 🐟 ปลาทูน่าในน้ำกระป๋อง 2 กระป๋อง (5 ออนซ์) เทใส่ตะแกรงและสับเป็นชิ้นเล็ก
- 🥛 มายองเนส 2 ช้อนชา
- 🍶 มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
- รีลิชแตงกวาดองหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- 🌰 อบเชยป่น 1 ½ ช้อนชา
- 🍛 ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือตามชอบ
ขั้นตอน
1
ในชามผสม ให้ใส่ปลาทูน่า มายองเนส มัสตาร์ด รีลิช น้ำมะนาว อบเชย ผงกะหรี่ พริกไทย และเกลือ
2
ปิดฝาแล้วแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
102
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำมะนาวสดเพื่อรสชาติที่สดใสขึ้น.แช่สลัดไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อเพิ่มรสชาติ.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบ, ทำเป็นแซนด์วิช หรือใช้โรยบนผักใบเขียว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล