env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซินนามอนและไก่ราดน้ำมะนาวทาโก้

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $8.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น (ไม่มีกระดูกและหนัง)
  • เครื่องเทศ

    • อบเชยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 🧂 พริกไทยตามชอบ
  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดใหญ่ 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
    • 🧅 หัวหอมเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว สับ
    • 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 1 กลีบ ปอกเปลือกและสับละเอียด
    • พริกฮาลาพеньโญสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันคาโนลา 1/4 ถ้วยตวง
  • มะนาว

    • 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้นเอาน้ำ
  • ตอร์ตียา

    • ตอร์ตียาข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น อุ่นให้ร้อน

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

2

วางมันฝรั่งในถาดอบตื้น เทน้ำมันประมาณครึ่งหนึ่ง และปรุงรสด้วยเกลือ อบนาน 30-40 นาทีจนกว่าจะนุ่ม

3

ในระหว่างนี้ ปรุงรสด้วยอบเชย เกลือ และพริกไทยจัดเรียงไก่ไว้ในถาดอบอีกใบและอบเป็นเวลา 30 นาทีจนกว่าจะไม่มีสีชมพูและน้ำใส เมื่อเย็นแล้วให้ฉีกเป็นชิ้น

4

ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะบนไฟปานกลาง และผัดหัวหอมและกระเทียมจนนิ่ม

5

ผสมไก่ที่ฉีกแล้ว พริกฮาลาพеньโญ และน้ำมะนาวลงในกระทะ ผัดจนร้อน

6

เสิร์ฟไก่และมันฝรั่งในตอร์ตียาที่อุ่นแล้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

395

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมมันฝรั่งและไก่ไปพร้อมกันเสิร์ฟพร้อมซัลซ่า ชีส ผักชี และครีมเปรี้ยว เพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับเวอร์ชันที่เผ็ดกว่า ให้เพิ่มพริกฮาลาพеньโญหรือพริกป่นเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล