
ซินนามอนและไก่ราดน้ำมะนาวทาโก้
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ซินนามอนและไก่ราดน้ำมะนาวทาโก้
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น (ไม่มีกระดูกและหนัง)
เครื่องเทศ
- อบเชยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยตามชอบ
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดใหญ่ 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🧅 หัวหอมเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว สับ
- 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 1 กลีบ ปอกเปลือกและสับละเอียด
- พริกฮาลาพеньโญสับ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
- น้ำมันคาโนลา 1/4 ถ้วยตวง
มะนาว
- 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้นเอาน้ำ
ตอร์ตียา
- ตอร์ตียาข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น อุ่นให้ร้อน
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)
วางมันฝรั่งในถาดอบตื้น เทน้ำมันประมาณครึ่งหนึ่ง และปรุงรสด้วยเกลือ อบนาน 30-40 นาทีจนกว่าจะนุ่ม
ในระหว่างนี้ ปรุงรสด้วยอบเชย เกลือ และพริกไทยจัดเรียงไก่ไว้ในถาดอบอีกใบและอบเป็นเวลา 30 นาทีจนกว่าจะไม่มีสีชมพูและน้ำใส เมื่อเย็นแล้วให้ฉีกเป็นชิ้น
ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะบนไฟปานกลาง และผัดหัวหอมและกระเทียมจนนิ่ม
ผสมไก่ที่ฉีกแล้ว พริกฮาลาพеньโญ และน้ำมะนาวลงในกระทะ ผัดจนร้อน
เสิร์ฟไก่และมันฝรั่งในตอร์ตียาที่อุ่นแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
395
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมมันฝรั่งและไก่ไปพร้อมกันเสิร์ฟพร้อมซัลซ่า ชีส ผักชี และครีมเปรี้ยว เพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับเวอร์ชันที่เผ็ดกว่า ให้เพิ่มพริกฮาลาพеньโญหรือพริกป่นเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล