ซุปชีสและดอกกะหล่ำปลีแบบชิ้นโต
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
ซุปชีสและดอกกะหล่ำปลีแบบชิ้นโต
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นเต๋า
- ดอกกะหล่ำปลีแช่แข็งสับ 2 ห่อ (10 ออนซ์) ละลายแล้ว
- 🍄 เห็ดกระป๋องแผ่น 1 กระป๋อง (16 ออนซ์) เคี่ยวแล้ว
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧈 เนย ½ ถ้วย
- 🧀 ขนมปังชีสแปรรูป 1 ก้อน (2 ปอนด์) หั่นเป็นลูกเต๋า
- 🥛 นม 4 ถ้วย
ซุป
- ซุปครีมข้นชนิดไก่กระป๋อง 1 กระป๋อง (10.75 ออนซ์)
- ซุปครีมข้นชนิดเห็ดกระป๋อง 1 กระป๋อง (10.75 ออนซ์)
- ซุปครีมข้นชนิดขึ้นฉ่ายกระป๋อง 1 กระป๋อง (10.75 ออนซ์)
โปรตีน
- ไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (10 ออนซ์) เคี่ยวแล้ว
ขั้นตอน
1
ในหม้อซุปขนาดใหญ่บนไฟกลาง ผัดหัวหอมในเนยกจนหัวหอมใส
2
คนให้เข้ากันกับซุปครีมข้นชนิดไก่ ชนิดเห็ด และชนิดขึ้นฉ่าย
3
ใส่ดอกกะหล่ำปลี ไก่ ชีสแปรรูป เห็ด และนม
4
เคี่ยว โดยคนบ่อยๆ จนกว่าชีสจะละลายและดอกกะหล่ำปลีนิ่ม
5
เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
630
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 44gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนจากไก่กระป๋องเป็นเลนทิลหรือชิกพี.ใช้ดอกกะหล่ำปลีสดแทนชนิดแช่แข็งเพื่อเนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้น.เสิร์ฟพร้อมขนมปังอบอุ่นหรือขนมปังข้าวโพดสำหรับมื้ออาหารที่อิ่มหนำสำราญ.เก็บของเหลือในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล