env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แท่งพลังงานช็อกโกแลต-แครนเบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ถั่วและเมล็ด

    • 🌰 ½ ถ้วยอัลมอนด์ดิบ
    • 🌰 ½ ถ้วยวอลนัท
  • ผลไม้

    • ½ ถ้วยลูกเกดที่เอาเมล็ดออก
    • ½ ถ้วยลูกแครนเบอร์รี่แห้ง
  • ส่วนผสมเพิ่มเติม

    • ⅛ ถ้วยมะพร้าวขูดฝอย
    • 🍫 3 ช้อนชาผงโกโก้แบบไม่หวาน
    • 🧴 1 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ

2

ใส่อัลมอนด์และวอลนัทลงในโถของเครื่องเตรียมอาหารแล้วกดจนละเอียด ใส่ลูกเกดและลูกแครนเบอร์รี่ทีละเล็กน้อย และยังคงสับต่อไป ใส่มะพร้าว โกโก้ และสารสกัดวานิลลา ทำให้ได้ความละเอียดตามต้องการ

3

ปั้นแป้งเป็นแท่งขนาดกว้าง 2 นิ้ว และตัดเป็นชิ้นหนา 3/4 นิ้วจำนวน 10 ชิ้น วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนสุก ประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

129

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บแท่งพลังงานในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาสามารถใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติได้หากส่วนผสมมีลักษณะเป็นผงมากเกินไป ให้เพิ่มลูกเกดหรือช้อนชาของน้ำเพื่อช่วยให้จับตัวกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล