
ข้าวโอเวอร์ไนท์ช็อกโกแลตมะพร้าว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ข้าวโอเวอร์ไนท์ช็อกโกแลตมะพร้าว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥛 1 ถ้วยช็อกโกแลตอัลมอนด์มิลค์
- ¾ ถ้วยข้าวโอ๊ตรีดแบบเก่า
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดเจีย
- 1 ช้อนโต๊ะมะพร้าวขูดหวาน
- 🍁 1 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- 1 ช้อนโต๊ะผงโกโก้ไม่หวาน
- 1 หยดสารสกัดวานิลลา
ขั้นตอน
1
ผสมอัลมอนด์มิลค์ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย มะพร้าว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ผงโกโก้ และสารสกัดวานิลลาในขวดเมสันขนาด 12 ออนซ์
2
ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน คนแล้วเสิร์ฟแบบเย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
488
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 87gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ขวดเมสันขนาด 12 ออนซ์ที่มีฝาปิดมิดชิดสำหรับเตรียมและจัดเก็บได้ง่ายสำหรับเนื้อสัมผัสเพิ่มเติม สามารถใส่ผลไม้สด เช่น กล้วยหรือเบอร์รี่ ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถแทนมะพร้าวขูดหวานด้วยมะพร้าวขูดไม่หวานสำหรับปริมาณน้ำตาลที่ลดลงสูตรนี้ยังสามารถเตรียมในภาชนะซิลิโคนนำกลับมาใช้ใหม่ได้ หากไม่มีขวดแก้ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล