
บ๊อกฉ่อยต้นอ่อนสไตล์จีนกับซอสเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
บ๊อกฉ่อยต้นอ่อนสไตล์จีนกับซอสเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ซอส
- น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชา
ผักและส่วนผสมหลัก
- บ๊อกฉ่อยต้นอ่อน 4 หัว
- 🍄 เห็ดพอร์โทเบลโล่หั่นแว่น 1 (8 ออนซ์)
เครื่องปรุงและอื่น ๆ
- น้ำมันพืช ¼ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 2 หยิก หรือตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- 🌱 ต้นหอมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ผสมน้ำมันหอย ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาลทรายแดงในชามขนาดกลางจนกว่าน้ำตาลจะละลาย ผสมน้ำกับแป้งมันฝรั่งในชามเล็กจนเนียน จากนั้นคนลงในส่วนผสมน้ำมันหอยจนเข้ากันดี พักไว้
ใส่น้ำลงในหม้อใหญ่แล้วนำไปต้ม เติมน้ำมันพืชและเกลือ 2 หยิก ใส่บ๊อกฉ่อยลงไปในน้ำเดือด ต้มจนนุ่ม เงา และสีเขียวสดใส ประมาณ 2-3 นาที เทน้ำออกแล้วจัดบ๊อกฉ่อยให้สวยงามบนจานเสิร์ฟ
ตั้งกระทะหรือกระทะใหญ่ไฟแรงจนน้ำมันมะกอกเริ่มระยิบระยับ ผัดต้นหอมและกระเทียมในน้ำมันร้อนจนหอม ประมาณ 20 วินาที คนให้เข้ากันกับเห็ด ผัดจนเห็ดเริ่มยุบตัวเล็กน้อย โรยเกลือเล็กน้อย ผัดเห็ดต่อไปเป็นระยะ ๆ จนนุ่มประมาณ 5 นาที
เทส่วนผสมน้ำมันหอยลงไป คนจนซอสข้นและเคลือบเห็ดได้ดี ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที เทซอสเห็ดราดบ๊อกฉ่อยบนจาน เสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
69
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่เพื่อเพิ่มรสชาติและทำให้อาหารดูน่าทานมากขึ้น.สำหรับกลิ่นหอมพิเศษ ให้เติมพริกไทยขาวลงในซอสเห็ดเล็กน้อย.ของเหลือสามารถอุ่นร้อนในไมโครเวฟหรือบนเตาโดยคงความกรอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล