env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

บ๊อกฉ่อยต้นอ่อนสไตล์จีนกับซอสเห็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ซอส

    • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชา
  • ผักและส่วนผสมหลัก

    • บ๊อกฉ่อยต้นอ่อน 4 หัว
    • 🍄 เห็ดพอร์โทเบลโล่หั่นแว่น 1 (8 ออนซ์)
  • เครื่องปรุงและอื่น ๆ

    • น้ำมันพืช ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 2 หยิก หรือตามชอบ
    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🌱 ต้นหอมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำมันหอย ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาลทรายแดงในชามขนาดกลางจนกว่าน้ำตาลจะละลาย ผสมน้ำกับแป้งมันฝรั่งในชามเล็กจนเนียน จากนั้นคนลงในส่วนผสมน้ำมันหอยจนเข้ากันดี พักไว้

2

ใส่น้ำลงในหม้อใหญ่แล้วนำไปต้ม เติมน้ำมันพืชและเกลือ 2 หยิก ใส่บ๊อกฉ่อยลงไปในน้ำเดือด ต้มจนนุ่ม เงา และสีเขียวสดใส ประมาณ 2-3 นาที เทน้ำออกแล้วจัดบ๊อกฉ่อยให้สวยงามบนจานเสิร์ฟ

3

ตั้งกระทะหรือกระทะใหญ่ไฟแรงจนน้ำมันมะกอกเริ่มระยิบระยับ ผัดต้นหอมและกระเทียมในน้ำมันร้อนจนหอม ประมาณ 20 วินาที คนให้เข้ากันกับเห็ด ผัดจนเห็ดเริ่มยุบตัวเล็กน้อย โรยเกลือเล็กน้อย ผัดเห็ดต่อไปเป็นระยะ ๆ จนนุ่มประมาณ 5 นาที

4

เทส่วนผสมน้ำมันหอยลงไป คนจนซอสข้นและเคลือบเห็ดได้ดี ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที เทซอสเห็ดราดบ๊อกฉ่อยบนจาน เสิร์ฟร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

69

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่เพื่อเพิ่มรสชาติและทำให้อาหารดูน่าทานมากขึ้น.สำหรับกลิ่นหอมพิเศษ ให้เติมพริกไทยขาวลงในซอสเห็ดเล็กน้อย.ของเหลือสามารถอุ่นร้อนในไมโครเวฟหรือบนเตาโดยคงความกรอบได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล