ข้าวเหนียวผัดสไตล์จีนกับไส้กรอกจีน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ข้าวเหนียวผัดสไตล์จีนกับไส้กรอกจีน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ข้าวและธัญพืช
- ข้าวเหนียว 2 ถ้วย
อาหารทะเล
- กุ้งแห้ง ⅓ ถ้วย
- หอยเชลล์แห้ง 2 ตัว
ผัก
- เห็ดหอมแห้ง 8 ดอก
- ผักชีฝรั่งสับ ½ ถ้วย
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- ซอสถั่วเหลืองชนิดอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลืองชนิดเข้ม 2 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
- ไส้กรอกจีน 3 ชิ้น (หั่นเต๋า)
ของเหลว
- น้ำร้อน 2 ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
ขั้นตอน
แช่ข้าวในชามใบใหญ่ที่เต็มไปด้วยน้ำจนกว่าจะใสเกือบทั้งหมดประมาณ 4 ชั่วโมง ล้างและสะเด็ดน้ำให้สะอาด
แช่กุ้งแห้ง หอยเชลล์ และเห็ดหอมในชามแยกกันจนนุ่มประมาณ 15 นาที เทออกทั้งหมดแล้วสับเป็นชิ้นเล็กๆ
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก ตีไข่ใส่ลงไปทอดเป็นแผ่นบางจนเซตตัว กลับด้านเมื่อจำเป็นจนสุกสนิทประมาณ 4 นาที
ม้วนไข่ที่สุกแล้วเป็นรูปทรงกระบอกแล้วหั่นเป็นเส้น
ในกระทะเดียวกัน ใส่ไส้กรอกจีนแล้วผัดจนได้กลิ่นหอมประมาณ 3 นาที ใส่กุ้งแห้ง หอยเชลล์ และเห็ดหอม ผัดและทำต่ออีก 5 นาที
คั่วข้าวที่สะเด็ดน้ำในกระทะประมาณ 2 นาที ค่อยๆ คนน้ำจากเห็ดหอมและน้ำร้อนทีละ ½ ถ้วย ปล่อยให้ซึมหลังจากการเติมแต่ละครั้ง รวมเวลา 25 นาที
ปรุงรสข้าวด้วยซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล ใส่เส้นไข่และส่วนผสมไส้กรอก ผัดให้เข้ากัน
โรยผักชีฝรั่งสับด้านบนก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
545
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 83gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ใช้น้ำมันงาแทนน้ำมันมะกอกหากไม่มีหอยเชลล์แห้ง ให้ทดแทนด้วยกุ้งแห้งเพิ่มข้าวเหนียวจำเป็นต้องแช่ให้ทั่วเพื่อให้แน่ใจว่าการทำอาหารจะสม่ำเสมอสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้อุ่นใหม่ได้อย่างรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล