
คาสเซอร์โรลชิลี เรลเลโน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
คาสเซอร์โรลชิลี เรลเลโน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 2 กระป๋อง (7 ออนซ์) พริกปอบลาโน่ทั้งลูก สะเด็ดน้ำ
- 8 ออนซ์ ชีส Monterey Jack ขูดฝอย
- 8 ออนซ์ ชีสเชดดาร์ ขูดฝอย
ส่วนผสมเปียก
- 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
- 🥛 1 กระป๋อง (5 ออนซ์) นมระเหย
- 🥛 นม ½ ถ้วย (ไม่จำเป็น)
- ซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง (8 ออนซ์) หรือซอสเอ็นชิลาดา
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันฉีดพ่นในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
วางพริกปอบลาโน่จากกระป๋อง 1 กระป๋องให้กระจายทั่วด้านล่างของถาดอบที่เตรียมไว้
โรยครึ่งหนึ่งของชีส Monterey Jack และ Cheddar จากนั้นคลุมด้วยพริกปอบลาโน่ที่เหลือ
ผสมไข่ นมระเหย และแป้งเข้าด้วยกันในชาม เพิ่มนม ½ ถ้วยเพื่อทำให้เหลวตามความต้องการ เทลงบนพริก
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที
เทซอสมะเขือเทศให้กระจายทั่วด้านบน อบต่ออีก 15 นาที
เปิดเตาอบด้านบน โรยชีส Monterey Jack และ Cheddar ที่เหลือ อบจนชีสละลาย ประมาณ 2-3 นาที
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
395
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีพริกปอบลาโน่กระป๋อง สามารถใช้พริกสดแทนได้ แต่แนะนำให้นำไปย่างและปอกเปลือกก่อนแทนที่ซอสมะเขือเทศด้วยซอสเอ็นชิลาดาเพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดเพื่อประหยัดเวลา ให้ขูดชีสล่วงหน้าและแช่เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล