env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ตอร์ตีย่าไก่ต้นขาสไตล์บูลโกกิ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • การดอง

    • ¼ ถ้วย น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
    • 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายขาว
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • 🥒 แตงกวาชนิดเปอร์เซียน 2 ลูก ผ่าครึ่งและหั่นบางๆ
  • ผักและน้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • กะหล่ำปลีแดงขูดฝอย 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
    • ต้นหอม 4 ต้น หั่นเป็นท่อน แยกส่วนขาวและเขียว
  • ไก่และเครื่องปรุง

    • เนื้อต้นขาไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นก้อน 1 นิ้ว
    • ซอสบูลโกกิเกาหลี 1 ถ้วย
  • ซอสและแป้งตอร์ตีย่า

    • ครีมเปรี้ยว ⅓ ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสศรีราชา ½ ช้อนโต๊ะ
    • แป้งตอร์ตีย่าขนาด 6 นิ้ว 8 แผ่น

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม ใส่แตงกวารวมลงไป

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลาง ใส่กะหล่ำปลีและส่วนขาวของต้นหอมลงในกระทะ ผัดเป็นระยะจนนุ่มประมาณ 3-4 นาที ตักใส่ชามแล้วคลุกเคล้ากับเกลือ พริกไทย และน้ำส้มสายชูที่เหลือ

3

ปรุงไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ผัดในกระทะเดิมจนน้ำไก่ใสไหลออกมา ใช้เวลา 4-7 นาที คนซอสบูลโกกิลงไป ผัดต่อจนซอสลดลงประมาณ 2 นาที

4

ผสมครีมเปรี้ยวน้ำและซอสศรีราชาเข้าด้วยกัน ทาส่วนผสมบางๆ บนแป้งตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น วางไก่บูลโกกิ แตงกวา กะหล่ำปลี และส่วนเขียวของต้นหอมไว้ด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

270

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แตงกวาและกะหล่ำปลีแดงสดเพื่อความกรอบที่ดีที่สุด.อุ่นแป้งตอร์ตีย่าก่อนประกอบอาหารเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น.คุณสามารถเตรียมผักและไก่ล่วงหน้าเพื่อเร่งขั้นตอนการประกอบอาหารได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล