env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พายผู้เลี้ยงแกะไก่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • มันฝรั่ง

    • 🥔 มันฝรั่ง 8 ลูก
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • 🥛 นม ⅔ ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1 ถ้วย
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียมคั่วขนาดกลาง 1 หัว
    • พริกหวานแดง ½ ถ้วย หั่นเต๋า
    • 🌽 เมล็ดข้าวโพดสด 1 ถ้วย
  • ไก่

    • 🍗 เนื้ออกไก่ต้มและฉีกเป็นเส้น 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา
    • ใบไทม์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • โรสแมรี่สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นหัวกระเทียมครึ่งหนึ่งและราดด้วยน้ำมันมะกอก พันด้วยฟอยล์และอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) เป็นเวลา 45 นาที

2

ลดอุณหภูมิเตาอบเหลือ 350°F (175°C)

3

ปอกเปลือก มันฝรั่ง หั่น และต้มจนกว่าจะนุ่ม สะเด็ดน้ำ แล้วบดมันฝรั่ง ใส่เนย นม และกระเทียมคั่วลงไปผสม แล้วพักไว้

4

จัดวางไก่ให้สม่ำเสมอที่ด้านล่างของจานอบ จากนั้นโรยด้วยเครื่องเทศ เพิ่มชั้นของพริกหวานแดง ข้าวโพด และชีสทั้งหมดยกเว้น 1/4 ถ้วย ทาด้วยมันฝรั่งบดด้านบน ปิดทุกอย่างไว้ โรยด้วยชีสที่เหลือ

5

อบที่ 350°F (175°C) เป็นเวลา 25 นาทีหรือจนกว่าขอบจะเป็นสีน้ำตาล

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

556

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเตรียมกระเทียมคั่วและมันฝรั่งบดล่วงหน้าได้ 1-2 วันเพื่อการประกอบอาหารที่ง่ายขึ้นทดลองใช้ชีสชนิดต่าง ๆ เพื่อรสชาติที่หลากหลายแทนที่ข้าวโพดด้วยผักโปรดของครอบครัวหากต้องการหากใช้เครื่องเทศแห้ง สามารถแทนที่ด้วยไทม์และโรสแมรี่อย่างละ ½ ช้อนชาได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล