env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พาสต้าไก่สแคมปิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ไก่

    • 🍗 ไก่ส่วนอกนุ่ม 1 1/2 ปอนด์
  • พาสต้า / เส้น

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 1 ปอนด์
  • ไขมันและน้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • กระเทียม 4 กลีบ
  • ของเหลว

    • น้ำซุปไก่ 1/2 ถ้วย
  • สมุนไพร

    • พาร์สลีย์สับ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่ที่ผสมเกลือเล็กน้อยจนเดือด ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงต้ม คอยคนเป็นระยะจนสุกแต่ยังเหนียว ประมาณ 12 นาที

2

อุ่นน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะและเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเหล็กหล่อไฟกลาง ใส่ไก่นุ่มลงไป ปรุงโดยการพลิกไปมาเป็นระยะจนไก่สุกไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำที่ออกมาใส ประมาณ 10 นาที นำออกจากกระทะ

3

ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและเนย 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะเหล็กหล่อ เพิ่มกระเทียมสดลงไป ผัดจนได้กลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที

4

เติมน้ำซุป ปล่อยให้เดือดปุดๆ ต้มจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 3 นาที

5

คนเส้นพาสต้าและไก่เข้าด้วยกันในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะหากจำเป็น คนพาร์สลีย์ตามลงไป

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

582

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 48g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมผักผัดหรือขนมปังกรอบเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบเครื่องตรวจสอบว่าไก่นุ่มปรุงสุกอย่างสม่ำเสมอโดยการพลิกบ่อยๆใช้พาร์สลีย์สดแทนแห้งสำหรับรสชาติที่สดใส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล