
สลัดไก่กับองุ่น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
สลัดไก่กับองุ่น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 กระป๋องเนื้ออกไก่ขนาด 12 ออนซ์ จำนวน 2 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ)
- 🌿 ต้นขึ้นฉ่าย 4 ลำตัดเป็นชิ้น
- 🍇 องุ่นแดงไร้เมล็ด 1 ½ ถ้วย ผ่าครึ่ง
- 🧅 หัวหอมครึ่งหนึ่ง ตัดเป็นชิ้น
เครื่องปรุง
- ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยตามชอบ
น้ำสลัด
- มายองเนส ¾ ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 2 ช้อนโต๊ะ
เสิร์ฟ
- 🥐 ครัวซองต์ 8 อัน (ผ่าครึ่ง)
ขั้นตอน
1
แบ่งเนื้ออกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ ในชามใบใหญ่ ใส่องุ่น ขึ้นฉ่าย และหัวหอมลงไป ปรุงรสด้วยผักชี เกลือ และพริกไทย
2
คนมายองเนส น้ำตาล และน้ำส้มสายชูในชามใบเล็กจนกว่าน้ำตาลจะละลาย เทลงบนส่วนผสมไก่และคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
ปิดฝาแล้วแช่เย็นประมาณ 30 นาที
4
ตักสลัดใส่ครัวซองต์เพื่อทำแซนด์วิช จัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
572
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการความกรอบเพิ่มเติม สามารถใส่อัลมอนด์หรือวอลนัทคั่วได้สามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นไม่เกิน 2 วันเพื่อให้รสชาติดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล