env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดไก่กับองุ่น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 กระป๋องเนื้ออกไก่ขนาด 12 ออนซ์ จำนวน 2 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ)
    • 🌿 ต้นขึ้นฉ่าย 4 ลำตัดเป็นชิ้น
    • 🍇 องุ่นแดงไร้เมล็ด 1 ½ ถ้วย ผ่าครึ่ง
    • 🧅 หัวหอมครึ่งหนึ่ง ตัดเป็นชิ้น
  • เครื่องปรุง

    • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 🧂 พริกไทยตามชอบ
  • น้ำสลัด

    • มายองเนส ¾ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เสิร์ฟ

    • 🥐 ครัวซองต์ 8 อัน (ผ่าครึ่ง)

ขั้นตอน

1

แบ่งเนื้ออกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ ในชามใบใหญ่ ใส่องุ่น ขึ้นฉ่าย และหัวหอมลงไป ปรุงรสด้วยผักชี เกลือ และพริกไทย

2

คนมายองเนส น้ำตาล และน้ำส้มสายชูในชามใบเล็กจนกว่าน้ำตาลจะละลาย เทลงบนส่วนผสมไก่และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

ปิดฝาแล้วแช่เย็นประมาณ 30 นาที

4

ตักสลัดใส่ครัวซองต์เพื่อทำแซนด์วิช จัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

572

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความกรอบเพิ่มเติม สามารถใส่อัลมอนด์หรือวอลนัทคั่วได้สามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นไม่เกิน 2 วันเพื่อให้รสชาติดีขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล