
ไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- ½ ถ้วยตวง แป้งอเนกประสงค์
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
- ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
- ¼ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
- ¼ ช้อนชา พริกป่นคาเยน
- 1 ถ้วยตวง เศษขนมปังปรุงรส
- ½ ถ้วยตวง เพรียวขนมปังปังโกะ
- 🧀 ½ ถ้วยตวง พาร์เมซานชีสขูดฝอย
- 🌿 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด
โปรตีน
- 🍗 6 ชิ้น เนื้ออกไก่
- 🥚 1 ฟอง ไข่ไก่ขนาดใหญ่
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 1 ช้อนโต๊ะ ครึ่งครีมและครึ่งนม
- 🧀 3 ออนซ์ มอซซาเรลล่าชีสผสมอิตาเลียน
น้ำมันและของเหลว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
พาสต้าและซอส
- 💧 3 ควอร์ต น้ำเปล่า
- 🧂 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ
- 6 ออนซ์ พาสต้าชนิดเส้นบาง
- 1 ½ ถ้วยตวง ซอสมารินาร่าสำเร็จรูป
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) และทาน้ำมันในถาดอบขนาดใหญ่
ใส่แป้ง, เกลือ, ผงกระเทียม, พริกไทยดำ และพริกป่นลงในถุงพลาสติกปิดสนิท ใส่เนื้ออกไก่ลงไปในส่วนผสมแป้ง ปิดถุงแล้วเขย่าให้เคลือบ
ตีไข่และครึ่งครีมในชามตื้น ผสมเศษขนมปัง, พาร์เมซานชีส และผักชีฝรั่งในชามอีกใบ นำไก่ที่เคลือบแป้งไปจุ่มในไข่ สะเด็ดน้ำเกิน แล้วเคลือบด้วยเศษขนมปัง ปล่อยให้ไก่ที่เคลือบไว้พักประมาณ 10 นาที
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลาง ทอดไก่จนเป็นสีเหลืองทองและสุก ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน
ต้มน้ำกับเกลือ ต้มพาสต้าเส้นบางประมาณ 5 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ
ประกอบอาหารโดยเทซอสมารินาร่า, พาสต้าที่ต้มแล้ว และไก่ลงในถาดอบ โรยชีสอิตาเลียนผสม
อบในเตาอบจนชีสละลายและฟองอากาศ ประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
695
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้พาร์เมซานชีสขูดใหม่เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น.ให้ไก่พักหลังการเคลือบแป้งเพื่อให้แป้งเกาะตัวแน่น.เสิร์ฟพร้อมสลัดผักใบเขียวง่ายๆ เพื่อให้อาหารครบถ้วน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล