env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่พาร์เมซาน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 ไก่ส่วนอกไม่มีหนังและกระดูก 4 ชิ้น
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยป่นสดตามชอบ
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
  • ขนมปังและแป้ง

    • ขนมปังปังโกะบดละเอียด 1 ถ้วย
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ชีส

    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูดฝอย ¾ ถ้วย (แบ่งใช้)
    • มอสซาเรลล่าชีสสดหั่นเป็นลูกเล็ก ¼ ถ้วย
    • โพรโวลอนชีสขูดฝอย ½ ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอกสำหรับทอด ½ ถ้วย
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  • ซอสและเครื่องตกแต่ง

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศสำเร็จรูป ½ ถ้วย
    • ใบโหระพาสดสับ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C)

2

วางไก่ระหว่างแผ่นพลาสติกแล้วตีให้มีความหนา ½ นิ้ว

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นโรยแป้งบาง ๆ ให้ทั่ว

4

ตีไข่ในชามตื้น ผสมขนมปังปังโกะกับพาร์เมซานชีส ½ ถ้วยในชามอีกใบ นำไก่ที่เคลือบแป้งจุ่มในไข่แล้วคลุกกับส่วนผสมขนมปัง พักไว้ 10-15 นาที

5

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลางสูง ทอดไก่จนเหลืองทอง ประมาณ 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน

6

ย้ายไก่ไปใส่ถาดอบ วางซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ชีสมอสซาเรลล่า ใบโหระพา ชีสโพรโวลอน พาร์เมซานที่เหลือ และราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

7

อบในเตาจนชีสละลายและฟองขึ้น ไก่สุกทั่ว ประมาณ 15-20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

471

แคลอรี่

  • 42g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตีไก่ให้หนาเท่ากันเพื่อให้สุกเสมอกันใช้ใบโหระพาสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดพักไก่ที่เคลือบไว้ก่อนทอดเพื่อให้เคลือบติดดีขึ้นหากใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อ ตรวจสอบให้ไก่ถึงอุณหภูมิ 165°F (74°C) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล