
ผัดไทยไก่กับซอสถั่วลิสง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ผัดไทยไก่กับซอสถั่วลิสง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เส้นก๋วยเตี๋ยว
- 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นข้าวแห้งขนาดกลาง
ไก่
- 1 ½ ถ้วย ชิ้นไก่ดิบขนาด ½ นิ้ว
ซอสปรุงรส
- 🥢 4 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
- 4 ช้อนชา แป้งข้าวโพด
- ¼ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- ¼ ถ้วย น้ำปลา
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้มะขาม
- 🍋 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
น้ำมันสำหรับประกอบอาหารและการปรุงแต่ง
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันคาโนลาหรือน้ำมันถั่วลิสง แบ่งเป็นส่วนๆ
- 🧄 ¾ ช้อนชา กระเทียมสับละเอียด
ไข่
- 🥚 2 ฟอง
เครื่องเคียง
- 🥜 ¾ ถ้วย เม็ดถั่วลิสงคั่วแบบไม่ใส่เกลือ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ½ ช้อนชา ผงพริก
- ¼ ถ้วย ต้นหอมสดหั่นเป็นชิ้น
- 1 ถ้วย ถั่วงอกสด
ขั้นตอน
ใส่เส้นในชามใหญ่และเติมน้ำเย็นให้ท่วม แช่ไว้จนนุ่มประมาณ 30-50 นาที กรองน้ำออกและพักไว้
ผสมซอสถั่วเหลืองและแป้งข้าวโพดในชาม คนให้แป้งละลาย วางไก่ในชามแยกและเทส่วนผสมซอสถั่วเหลืองลงบนไก่ คนให้เข้ากันและพักไว้
ผสมน้ำตาล 1/4 ถ้วย น้ำปลา น้ำมะขาม และน้ำมะนาวในกระทะบนไฟปานกลาง เคี่ยวประมาณ 5 นาที เก็บซอสให้อุ่น
ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะใบอื่นบนไฟปานกลางถึงแรง และใส่ไก่ลงไป ผัดจนเนื้อไก่ไม่เป็นสีชมพูและน้ำออกมาใส ใช้เวลา 5-10 นาที ลดความร้อนและเก็บไก่ให้อุ่น
ตั้งน้ำมันที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่กระเทียมและไข่ ผัดเพื่อทำไข่คนประมาณ 5 นาที ใส่ไก่ที่ผัดแล้วและผัดให้เข้ากัน ใส่เส้นที่พักไว้และผัดจนอุ่นอีก 5-10 นาที
คนซอส น้ำตาล 3/4 ช้อนชา และเกลือลงในส่วนผสมเส้นในกระทะ ใส่เม็ดถั่วลิสงและผงพริก คนให้เข้ากัน ยกออกจากเตาและโรยหน้าด้วยต้นหอม เสิร์ฟผัดไทยพร้อมถั่วงอกข้างๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
679
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 76gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชั่นเจ สามารถแทนไก่ด้วยเต้าหู้ได้ปรับปริมาณผงพริกตามความสามารถในการทานเผ็ดของคุณแช่เส้นแค่จนนุ่มแต่อย่าให้มากเกินไป เพื่อป้องกันเส้นกลายเป็นเละระหว่างการผัด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล