env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ลูกชิ้นไก่และสปาเก็ตตี้

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ซอสมะเขือเทศ

    • 3 กระป๋อง (6 ออนซ์) ซอสมะเขือเทศ
    • 💧 น้ำ 2 ¼ ถ้วยตวง
    • 🍅 1 กระป๋อง (16 ออนซ์) มะเขือเทศบด
    • 1 กระป๋อง (8 ออนซ์) มะเขือเทศหั่นเต๋า
    • ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกชิ้น

    • 🍗 เนื้อไก่บด 2 ปอนด์
    • เกล็ดขนมปังแห้ง 1 ถ้วยตวง
    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูดฝอย ½ ถ้วยตวง
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง ตีพอแตก
    • เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะ
  • พาสต้า

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีต 1 ห่อ (16 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

ผสมซอสมะเขือเทศ น้ำ มะเขือเทศบด มะเขือเทศหั่นเต๋า และใบโหระพาในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ เมื่อเดือดให้หรี่ไฟลงและเคี่ยวไปเรื่อยๆ ในขณะที่เตรียมลูกชิ้น

2

รวมเนื้อไก่บด เกล็ดขนมปังแห้ง ชีสพาร์เมซาน ไข่ไก่ เครื่องปรุงรสอิตาเลียน เกลือ และพริกไทยดำในชามขนาดกลาง แล้วปั้นเป็นลูกชิ้นขนาด 1 นิ้ว

3

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ทาด้วยสเปรย์น้ำมัน ใส่ลูกชิ้นลงไปทอดจนเหลืองทุกด้าน จากนั้นนำลูกชิ้นใส่ในซอสมะเขือเทศที่กำลังเคี่ยว ทำจนลูกชิ้นมีอุณหภูมิภายในถึง 165°F (74°C)

4

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อย ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์จนสุกแบบ al dente จากนั้นสะเด็ดน้ำ

5

เสิร์ฟลูกชิ้นและซอสราดบนเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มสุกแล้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

491

แคลอรี่

  • 42g
    โปรตีน
  • 66g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา สามารถทำซอสมะเขือเทศและลูกชิ้นล่วงหน้าและแช่เย็นไว้ได้สำหรับเวอร์ชันคาร์บน้อย ให้เสิร์ฟลูกชิ้นและซอสบนเส้นฟักทองโรยผักชีฝรั่งสดหรือชีสพาร์เมซานเพิ่มเติมด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติและการตกแต่ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล