env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่เลมอน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • จานหลัก

    • 🍗 4 ชิ้นเนื้ออกไก่ (ชิ้นละ 4 ออนซ์)
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
    • 🧂 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ
    • 🌾 1/4 ถ้วย แป้งอเนกประสงค์
    • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • 🧈 3 ช้อนโต๊ะ เนยจืด
    • 🧅 2 ช้อนโต๊ะ หัวหอมฝรั่งสับ
    • 🍋 1 ช้อนชา เปลือกเลมอนขูด
    • 🍋 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน
    • 1/2 ถ้วย น้ำซุปไก่
    • 🌿 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับ
    • 🥛 2 ช้อนโต๊ะ ครีมวิปหนา

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ใส่แป้งลงในชามตื้น คลุกไก่กับแป้งแล้วสะบัดส่วนที่เกินออก วางไก่บนจานขนาดใหญ่

3

อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ไฟกลาง-สูง ใส่ไก่ลงในกระทะ และทอดจนเป็นสีทองและสุกประมาณ 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน โอนไก่ไปยังจานขนาดใหญ่

4

ใส่เนย หัวหอมฝรั่ง และเปลือกเลมอนลงในน้ำมันในกระทะ และผัดด้วยไฟกลาง โดยคนอย่างต่อเนื่องจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 1 นาที ใส่น้ำเลมอน และผัดเพื่อขูดเศษสีน้ำตาลที่ติดก้นกระทะ คนในน้ำซุปไก่และผักชีฝรั่ง ผัดบ่อยๆ จนน้ำซอสข้นเล็กน้อย ประมาณ 2 นาที

5

ยกออกจากเตา ค่อยๆ เพิ่มครีมโดยคนอย่างสม่ำเสมอและแรง นำไก่กลับมาที่กระทะ และราดซอสบนไก่ ตกแต่งด้วยชิ้นเลมอนหั่นส่วนก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

487

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักชีฝรั่งสดสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีกลูเตน ให้แทนแป้งด้วยทางเลือกที่ปราศจากกลูเตน.เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล