env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สลัดไก่ฟีเอสต้า

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ไก่

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 2 ชิ้น
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 (1.27 ออนซ์) ซองเครื่องปรุงรสสำเร็จรูปแบบฟายิต้า แบ่งครึ่ง
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • ถั่วดำ 1 (15 ออนซ์) กระป๋อง เทน้ำออกและล้างให้สะอาด
    • ข้าวโพดสไตล์เม็กซิกัน 1 (11 ออนซ์) กระป๋อง
  • เครื่องปรุง

    • ซอสซัลซา ½ ถ้วย
  • ผัก

    • 🥬 ผักกาดหอมรวม 1 (10 ออนซ์) แพ็ค
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอน

1

ทาเครื่องปรุงรสฟายิต้าครึ่งหนึ่งให้ทั่วไก่ ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันลงไป ทอดไก่ประมาณ 8 นาทีต่อด้าน หรือจนกว่าน้ำจะใสและแห้ง ตั้งไก่ไว้ก่อน

2

ในหม้อขนาดใหญ่ ผสมถั่ว ข้าวโพด ซอสซัลซา และเครื่องปรุงรสฟายิต้าอีกครึ่งหนึ่ง เคี่ยวบนไฟกลางจนร้อน

3

เตรียมสลัดโดยการคลุกเคล้าผักกาดหอม หัวหอมใหญ่ และมะเขือเทศ วางไก่บนสลัด และราดด้วยส่วนผสมของถั่วและข้าวโพด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

311

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มรสชาติให้หมักไก่ในเครื่องปรุงรสฟายิต้าประมาณ 30 นาทีก่อนทำการปรุงเสิร์ฟพร้อมชีสขูดและขนมตอร์ตีย่าชิปเป็นเครื่องเคียงเท็กซ์เจอร์กรุบกรอบและเพิ่มรสชาติทำให้เผ็ดขึ้นโดยเพิ่มพริกฮาลาเปญโญหั่นแว่นหรือซอสซัลซารสเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล