env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ตอร์ตีย่าไก่กับซอสมอล

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันหมู 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 ½ หัวหอมใหญ่ หั่นเป็นแผ่น
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นเป็นแผ่น
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป๊อบลาโน 2 เม็ด ควักเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นบาง
    • พริกอนาไฮม์ 2 เม็ด ควักเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🍗 ต้นขาไก่ไร้หนังและกระดูก 4 ชิ้น หั่นเป็นชิ้น
    • น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย (สำหรับซอส)
    • พริกกัวฮิลโลแห้ง 4 เม็ด ตัดก้านและควักเมล็ดออก
    • พริกอันโชแห้ง 2 เม็ด ตัดก้านและควักเมล็ดออก
    • 🌽 ตอร์ตีย่าข้าวโพด 1 แผ่น ตัดเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว
    • 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก ผ่าครึ่งแบบขวาง
    • โทมาทิลโล 3 ลูก ผ่าครึ่งแบบขวาง
    • น้ำมันหมู 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับซอส)
    • 🧅 ½ หัวหอมใหญ่ หั่นเป็นแผ่น (สำหรับซอส)
    • 🧄 กระเทียม 5 กลีบ หั่นเป็นแผ่น
    • เมล็ดยี่หร่า 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • 🍫 ดาร์กช็อกโกแลต 3 ออนซ์ หั่นหยาบ
    • 🌽 ตอร์ตีย่าข้าวโพด 12 แผ่น
    • 🌿 ¼ กำขึ้นฉ่ายสด หั่นหยาบ
    • ½ ถ้วยชีสเคโซเฟรสโก บด

ขั้นตอน

1

ละลายเนยหมู 2 ช้อนโต๊ะในหม้อต้ม ใส่หัวหอม กระเทียม เกลือ เมล็ดยี่หร่า พริกป๊อบลาโน และพริกอนาไฮม์ ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 5-8 นาที เพิ่มต้นขาไก่และน้ำซุปไก่ 4 ถ้วย ปิดฝาและเคี่ยวจนกว่าน้ำซุปจะลดลง ประมาณ 40 นาที

2

ตั้งน้ำซุปไก่ 2 ถ้วยในกระทะให้เดือด ประมาณ 5 นาที เทลงในเครื่องปั่น

3

คั่วพริกกัวฮิลโลและพริกอันโชในกระทะแห้งด้วยไฟกลางสูงจนกว่าจะหอม 3-4 นาที ใส่พริกที่คั่วแล้วและชิ้นตอร์ตีย่าลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำซุป แช่ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วปั่นจนเนียน

4

ผัดมะเขือเทศและโทมาทิลโลในกระทะแห้งด้วยไฟกลางสูงจนกว่าจะนุ่มและดำเกรียม ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน

5

ละลายเนยหมูอีก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม และเมล็ดยี่หร่า ผัดจนกว่าจะเป็นสีทอง ประมาณ 5-8 นาที ปั่นส่วนผสมหัวหอมกับส่วนผสมพริกในเครื่องปั่นจนเนียน

6

เทพริกปั่นลงในกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย เกลือ น้ำตาล และช็อกโกแลต เคี่ยวจนกว่าช็อกโกแลตจะละลาย ประมาณ 5 นาที

7

คั่วตอร์ตีย่าในกระทะแห้งบนไฟกลางจนกว่าจะเป็นสีทองและนุ่ม ประมาณ 2-3 นาทีต่อด้าน

8

ใส่ไส้ไก่ ⅓ ถ้วยลงในตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น ม้วนและวางด้านตะเข็บลงบนจาน ราดซอสมอล กับขึ้นฉ่ายหั่นหยาบและชีสเคโซเฟรสโก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

739

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 78g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ตอร์ตีย่าทำเองใหม่เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสคั่วพริกอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันการไหม้ เพราะอาจทำให้ซอสขมทำซอสมอลล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในวันเตรียมอาหารเสิร์ฟพร้อมข้าวเม็กซิกันหรือถั่วบดเพื่อเป็นมื้ออาหารครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล