สลัดไก่กับแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดไก่กับแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 150 กรัม ต้มสุกและหั่นเป็นเส้น
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
เครื่องปรุงรส
- 🍋 น้ำมะนาวจากมะนาว 1/2 ลูก
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่ที่ต้มสุกแล้วเป็นเส้น แล้วใส่ลงในชามใหญ่.
2
ใส่แตงกวาหั่นบางลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
3
ผสม น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำ คนให้เข้ากันแล้วราดลงบนสลัด.
4
คลุกเคล้าอย่างเบามือให้ส่วนผสมเข้ากัน และพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
185
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักอื่นๆ เช่น มะเขือเทศเชอร์รี่หรือผักกาดเพื่อเพิ่มสีสันและคุณค่าทางโภชนาการ.ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อยในเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มรสหวานเล็กน้อย.เสิร์ฟแบบเย็นช่วยให้ได้รับความสดชื่นที่ดีขึ้น เหมาะสำหรับช่วงฤดูร้อน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล