env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ชีสสเต็ก

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
    • 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น เติมตามชอบ
  • ผัก

    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว หั่นสับ
    • พริกเขียวหวานขนาดกลาง 1 เม็ด หั่นสับ
  • โปรตีน

    • เนื้อไก่บด 1 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสอเมริกัน 4 แผ่น
  • ขนมปัง

    • 🥖 ขนมปังโรตียาว 2 ชิ้น (ยาว 8 นิ้ว) ผ่าตามยาว

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเทปล่อนบนไฟแรงปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่และพริกหวานลงไป ผัดจนนุ่ม

2

ในขณะเดียวกัน ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะเทปล่อนอีกใบหนึ่งบนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อไก่บดลงไป ผัดจนเป็นเม็ดเล็ก ๆ และไม่มีสีชมพู

3

ใส่หอมหัวใหญ่และพริกหวานที่ผัดไว้ลงในกระทะไก่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางแผ่นชีสอเมริกันลงบนส่วนผสมและผัดจนชีสละลาย

4

ทาส่วนผสมไก่กับชีส 1/4 ของทั้งหมดลงบนครึ่งหนึ่งของขนมปังโรตีและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

501

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อบขนมปังโรตีเพื่อเพิ่มความกรอบและรสชาติเพิ่มผักอื่น ๆ เช่นเห็ดหรือพริกแดงสำหรับความหลากหลายใช้ชีสโพรโวลอนหรือมอซซาเรลล่าแทนชีสอเมริกันสำหรับรสชาติที่แตกต่าง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล