
ไก่ชีสสเต็ก
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10.5
ไก่ชีสสเต็ก
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
- พริกไทยดำป่น เติมตามชอบ
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว หั่นสับ
- พริกเขียวหวานขนาดกลาง 1 เม็ด หั่นสับ
โปรตีน
- เนื้อไก่บด 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสอเมริกัน 4 แผ่น
ขนมปัง
- 🥖 ขนมปังโรตียาว 2 ชิ้น (ยาว 8 นิ้ว) ผ่าตามยาว
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเทปล่อนบนไฟแรงปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่และพริกหวานลงไป ผัดจนนุ่ม
ในขณะเดียวกัน ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะเทปล่อนอีกใบหนึ่งบนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อไก่บดลงไป ผัดจนเป็นเม็ดเล็ก ๆ และไม่มีสีชมพู
ใส่หอมหัวใหญ่และพริกหวานที่ผัดไว้ลงในกระทะไก่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางแผ่นชีสอเมริกันลงบนส่วนผสมและผัดจนชีสละลาย
ทาส่วนผสมไก่กับชีส 1/4 ของทั้งหมดลงบนครึ่งหนึ่งของขนมปังโรตีและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
501
แคลอรี่
- 39gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อบขนมปังโรตีเพื่อเพิ่มความกรอบและรสชาติเพิ่มผักอื่น ๆ เช่นเห็ดหรือพริกแดงสำหรับความหลากหลายใช้ชีสโพรโวลอนหรือมอซซาเรลล่าแทนชีสอเมริกันสำหรับรสชาติที่แตกต่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล