
สลัดดอกกะหล่ำเขียวและไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
สลัดดอกกะหล่ำเขียวและไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🥦 ดอกกะหล่ำเขียว 8 ถ้วย
- 🧅 ต้นหอมสีเขียว 6 ต้น หั่น
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ต้มสุกไร้หนังและกระดูก 3 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋า
- 🥓 เบคอนต้มสุกบด ¼ ถ้วย
ถั่วและเมล็ด
- 🌰 วอลนัทสับ 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- มายองเนส 1 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ¼ ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
1
ผสมดอกกะหล่ำเขียว ไก่ และวอลนัท และต้นหอมในชามขนาดใหญ่
2
ตีมายองเนส น้ำส้มสายชู และน้ำตาลรวมกันในชามจนกว่าจะเข้ากันดี
3
เทน้ำสลัดมายองเนสลงบนส่วนผสมดอกกะหล่ำเขียว คลุกเคล้าให้ทั่ว
4
ปิดฝาแล้วแช่เย็นจนกว่าจะเย็น หากต้องการ เสิร์ฟโดยโรยเบคอนบด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
341
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้โยเกิร์ตแทนมายองเนสเพื่อจานที่เบาขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ ลองคั่ววอลนัทก่อนใส่ลงในสลัดสลัดนี้เก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน; รับประทานได้ภายใน 2-3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล