env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดอกไก่อะโวคาโด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 อกไก่ 200 กรัม
    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มอกไก่จนสุกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

2

ผ่าอะโวคาโด เอาเมล็ดออก ตักเนื้อแล้วหั่นเป็นชิ้น.

3

ผสมอกไก่และอะโวคาโดที่หั่นแล้วในชามขนาดใหญ่.

4

เติมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยดำ แล้วคลุกให้เข้ากัน.

5

จัดใส่จานแล้วพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา สามารถต้มอกไก่ไว้ล่วงหน้า.ควรเตรียมอะโวคาโดในตอนใกล้รับประทาน เพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี.สามารถเพิ่มผงกระเทียมหรือผงพริกคาเยนเล็กน้อยตามความชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล