
ซุปไก่และเกี๊ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปไก่และเกี๊ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🥕 แครอทหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- ขึ้นฉ่ายหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- น้ำซุปไก่ 6 ถ้วย
- ไก่ต้มฉีก 2 ถ้วย
- 🧂 ลูกจันทน์เทศบด 1/2 ช้อนชา
- ใบไทม์แห้ง 1/2 ช้อนชา
- ใบกระวาน 2 ใบ
- ผักโขมสด 2 ถ้วย
เกี๊ยว
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ผงฟู 1/2 ช้อนชา
- 🥛 นม 1/3 ถ้วย
- 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อดัตช์โอเว่นหรือหม้อซุปบนไฟแรงปานกลาง
ผัดแครอท หัวหอม และขึ้นฉ่ายเป็นเวลา 5 นาที
ใส่น้ำซุปไก่ ไก่ต้ม ลูกจันทน์เทศ ใบไทม์ และใบกระวาน จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยปิดฝาบางส่วนไว้ 20 นาที
ในชามเล็ก ๆ ผสมแป้ง เกลือ ผงฟู นม และเนยละลายเข้าด้วยกันเพื่อทำแป้งเกี๊ยว
ตักแป้งเกี๊ยวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในซุปที่กำลังเดือด ปิดฝาและต้มเป็นเวลา 20 นาที
ใส่ผักโขมลงในซุปและต้มต่ออีก 1-2 นาทีจนผักโขมสลบ
นำใบกระวานออกก่อนเสิร์ฟซุป
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
243
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับซุปที่ข้นขึ้น ผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะแล้วคนลงในน้ำซุปใช้สมุนไพรสดแทนใบไทม์แห้งเพื่อเพิ่มรสชาติของเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันและนำมาอุ่นใหม่ได้ง่ายหากคุณมีเวลาน้อย ให้ใช้แป้งเกี๊ยวสำเร็จรูป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล