
สลัดไก่และลูกเกด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
สลัดไก่และลูกเกด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก 12 ออนซ์
ผลไม้อบแห้ง
- 🍇 ลูกเกดอบแห้ง 1 ถ้วย
ถั่วและเมล็ดพืช
- 🌰 อัลมอนด์ฝาน 1/8 ถ้วย
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอมหั่น 1 หัว
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
คลุกเคล้าไก่ ลูกเกด และอัลมอนด์เข้าด้วยกันพร้อมกับน้ำสลัดที่คุณชอบ
3
เสิร์ฟบนกองผักกาดหอมหั่นและเพลิดเพลิน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
306
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 29gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการความกรอบมากขึ้น คุณสามารถคั่วอัลมอนด์เบาๆ ก่อนใส่ลงในสลัดใช้เนื้อไก่ปรุงสุกสำเร็จรูปจากร้านเพื่อประหยัดเวลาจับคู่กับน้ำสลัดชนิดน้ำส้มสายชูเบาๆ เพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วันในตู้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล