env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดไก่และลูกเกด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก 12 ออนซ์
  • ผลไม้อบแห้ง

    • 🍇 ลูกเกดอบแห้ง 1 ถ้วย
  • ถั่วและเมล็ดพืช

    • 🌰 อัลมอนด์ฝาน 1/8 ถ้วย
  • ผัก

    • 🥬 ผักกาดหอมหั่น 1 หัว

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

คลุกเคล้าไก่ ลูกเกด และอัลมอนด์เข้าด้วยกันพร้อมกับน้ำสลัดที่คุณชอบ

3

เสิร์ฟบนกองผักกาดหอมหั่นและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

306

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความกรอบมากขึ้น คุณสามารถคั่วอัลมอนด์เบาๆ ก่อนใส่ลงในสลัดใช้เนื้อไก่ปรุงสุกสำเร็จรูปจากร้านเพื่อประหยัดเวลาจับคู่กับน้ำสลัดชนิดน้ำส้มสายชูเบาๆ เพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วันในตู้เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล