ไก่และบรอกโคลีอัลเฟรโดกับเฟตตูชีนี
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12.5
ไก่และบรอกโคลีอัลเฟรโดกับเฟตตูชีนี
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
Spread
- 1 ช้อนโต๊ะ I Can't Believe It's Not Butter!® Spread
Chicken
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
Sauce
- ซอสรากราคลาสสิกอัลเฟรโด ขนาด 16 ออนซ์ 1 ขวด
Vegetable
- 🥦 ดอกบรอกโคลีแช่แข็งขนาด 12 ออนซ์ 1 ถุง ละลายแล้ว
Pasta
- เส้นเฟตตูชีนีสำเร็จรูป ขนาด 12 ออนซ์ 1 ถุง
ขั้นตอน
ละลายสเปรดในกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางสูง และผัดไก่จนสุก โดยแบ่งทำเป็นชุด ๆ หากจำเป็น จากนั้นนำไก่ออกพักไว้
ใส่ซอสและบรอกโคลีลงในกระทะเดียวกัน ตั้งไฟให้เดือดบนไฟกลางค่อนไปทางสูง ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวโดยปิดฝา ผัดเป็นระยะจนกว่าบรอกโคลีจะร้อน
ใส่ไก่กลับลงไปและผัดจนร้อนทั่ว เสิร์ฟพร้อมเส้นเฟตตูชีนีร้อน ๆ และโรยด้วยชีสพาร์เมซานขูดสดตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
484
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้บรอกโคลีสดแทนบรอกโคลีแช่แข็งเพื่อเพิ่มความกรอบโรยชีสพาร์เมซานขูดสดหรือพาร์สลีย์สับเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟทันทีเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสของซอสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล