env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวผัดไก่เนื้อวัวกับไข่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม
    • เนื้อวัวส่วนพรีเมียม 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
    • ข้าวสวยเย็น 400 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ผงพริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่และเนื้อวัวให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วพักไว้ในภาชนะ

2

ตีไข่ในชามและเติมเกลือนิดหน่อยเพื่อปรุงรส

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดไข่จนสุกพอประมาณ แล้วตักขึ้นพักไว้

4

ใส่น้ำมันลงไปในกระทะเพิ่ม แล้วผัดเนื้อไก่และเนื้อวัวจนสุก

5

นำข้าวสวยเย็นลงไปผัดให้เข้ากัน ด้านท้ายใส่ไข่ เนื้อไก่ และเนื้อวัว

6

ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ซอสหอยนางรม ผงพริกไทยขาว และเกลือ ผัดต่อจนเข้ากัน

7

ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเคลือบซอสทั่วถึงแล้วเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวที่เย็นจะเหมาะกับการทำข้าวผัดมากกว่า เพราะจะไม่เละง่ายเนื้อไก่และวัวควรหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ง่ายต่อการปรุงสุกปรุงรสและส่วนผสมสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรสชาติส่วนตัว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล