
ข้าวผัดไก่เนื้อวัวกับไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดไก่เนื้อวัวกับไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม
- เนื้อวัวส่วนพรีเมียม 150 กรัม
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- ข้าวสวยเย็น 400 กรัม
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ผงพริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
หั่นเนื้อไก่และเนื้อวัวให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วพักไว้ในภาชนะ
ตีไข่ในชามและเติมเกลือนิดหน่อยเพื่อปรุงรส
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดไข่จนสุกพอประมาณ แล้วตักขึ้นพักไว้
ใส่น้ำมันลงไปในกระทะเพิ่ม แล้วผัดเนื้อไก่และเนื้อวัวจนสุก
นำข้าวสวยเย็นลงไปผัดให้เข้ากัน ด้านท้ายใส่ไข่ เนื้อไก่ และเนื้อวัว
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ซอสหอยนางรม ผงพริกไทยขาว และเกลือ ผัดต่อจนเข้ากัน
ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเคลือบซอสทั่วถึงแล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ข้าวที่เย็นจะเหมาะกับการทำข้าวผัดมากกว่า เพราะจะไม่เละง่ายเนื้อไก่และวัวควรหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ง่ายต่อการปรุงสุกปรุงรสและส่วนผสมสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรสชาติส่วนตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล