
สเต็กพิซไซโอล่า โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
สเต็กพิซไซโอล่า โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อ
- เนื้อสันใน 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นกลาง 4 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกแดงป่นเล็กน้อย
- ออริกาโนแห้ง 1/4 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยดำป่นเล็กน้อยตามชอบ
ผัก
- เห็ดสดหั่น 1 ถ้วย
- พริกหวานและเผ็ดหั่น 1 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมบด 4 กลีบ
- 🍅 มะเขือเทศสับละเอียด 1 ถ้วย
- ออริกาโนสดหั่น 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 2 ช้อนชา
ของเหลว
- ไวน์ขาว 1/2 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
ปรุงรสเนื้อสเต็กชิ้นกลางด้วยเกลือและพริกไทยดำทั้งสองด้าน
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟแรง ใส่สเต็กลงไปและทอดจนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน แล้วนำไปพักไว้บนจาน เก็บน้ำมันในกระทะไว้
ใส่เห็ดและเนยลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือ ผัดจนเห็ดนุ่มและเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 5-6 นาที
ลดไฟเป็นระดับปานกลาง ใส่พริกและผัดจนนุ่มประมาณ 2 นาที คนกระเทียมลงไปและผัดต่ออีก 1 นาที
เทไวน์ขาวลงไป โรยออริกาโนแห้ง เพิ่มความร้อนเป็นปานกลางถึงสูง ผัดจนไวน์ระเหยไปเกือบหมด ประมาณ 3 นาที
ใส่มะเขือเทศสับละเอียดลงในส่วนผสมเห็ด และเคี่ยวจนมะเขือเทศนุ่ม ประมาณ 3-4 นาที
ใส่ออริกาโนสด น้ำส้มสายชูบัลซามิก และพริกแดงป่น คนให้เข้ากัน ปรับเกลือและพริกไทยดำตามชอบ
นำสเต็กกลับมาใส่ในกระทะพร้อมส่วนผสมเห็ด และทำให้ร้อนจนอุ่นและสุกตามที่ต้องการ ประมาณ 4-10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
319
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มะเขือเทศสดสุกกิ่งเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเสิร์ฟบนขนมปังปิ้งกับชีสมอสซาเรลลาสำหรับอาหารจานเต็มปรุงสเต็กตามระดับความสุกที่ชอบ ปรับเวลาตามความเหมาะสมล้างกระทะด้วยไวน์ขาวเพื่อเพิ่มรสชาติที่เข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล