env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อหมูอบสไตล์เชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อหมูติดกระดูกขนาดใหญ่ 4 ชิ้น หนาประมาณ 1 นิ้ว
  • เครื่องปรุง

    • ผงปรุงรสไก่ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
  • น้ำมันและไขมันสำหรับประกอบอาหาร

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นแว่น
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • ฐานสำหรับซอส

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปไก่ 1 ½ ถ้วย
    • นมเปรี้ยว ¼ ถ้วย
    • น้ำ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

โรยเนื้อหมูด้วยผงปรุงรสไก่ เกลือ และพริกไทยทั้งสองด้าน

2

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อหมูลงไปแล้วทอดให้เหลืองทั้งสองด้าน ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน จากนั้นโอนไปใส่จาน

3

เทน้ำมันส่วนเกินออกจากกระทะและละลายเนยในกระทะเดิม ลดไฟลงเป็นปานกลาง ใส่หัวหอมใหญ่ลงไปผัดพร้อมเกลือเล็กน้อย จนกว่าหัวหอมจะคาราเมลและมีสีน้ำตาลเข้ม ประมาณ 15 นาที

4

ใส่กระเทียมลงไปผัด 1 นาที ใส่แป้งแล้วผัดอีก 2 นาที

5

เทน้ำซุปไก่ลงในกระทะคนเพื่อละลายเศษอาหารที่ติดอยู่ที่ก้นกระทะ

6

เทน้ำจากจานที่บรรจุเนื้อหมูลงในซอส

7

ใส่นมเปรี้ยวลงไป คนให้เนียน

8

เติมน้ำ นำซอสไปตั้งไฟพอเดือด ลดไฟลงต่ำ ต้มจนกว่าหัวหอมจะเริ่มแตกตัวและซอสข้นขึ้น ประมาณ 15-20 นาที

9

วางเนื้อหมูลงในซอส ตักซอสราดบนเนื้อเพื่อเคลือบทั่ว

10

เปิดไฟต่ำแล้วเคี่ยวจนเนื้อหมูนุ่มและสุกดี ประมาณ 10 นาที

11

ปรับระดับของเกลือและพริกไทย แล้วเสิร์ฟเนื้อหมูพร้อมน้ำเกรวี่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

370

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มความอร่อย ลองเติมน้ำซอส Worcestershire หนึ่งหยดลงในเกรวี่เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือข้าวร้อนๆ เพื่อทำเป็นมื้ออาหารครบครันการคาราเมลหอมใหญ่ให้ดีจะช่วยเสริมรสชาติของจานนี้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล